Série Fitness: Receita Mondial de Lasanha de Berinjela Low Carb

Receita Mondial de Lasanha de Berinjela Low Carb

Ingredientes:

  • 1 berinjela
  • 2 dentes de alho
  • ½ cebola
  • Azeite
  • Sal
  • Pimenta
  • Folhas de manjericão
  • 50g de muçarela em fatias
  • 50g de parmesão ralado
  • 200g de molho de tomate

Modo de preparo:

  1. Corte a berinjela em fatias finas, salpique sal, regue com azeite e adicione a cebola e o alho bem picados.
  2. Esquente um fio de azeite na frigideira e doure dos dois lados.
  3. Deixe o que sobrou da cebola e do alho na frigideira para aproveitar o sabor e adicione o molho de tomate, misture.
  4. Coloque uma camada do molho em uma travessa, uma camada da berinjela dourada, uma camada das fatias de queijo e finalize com folhas frescas de parmesão.
  5. Comece novamente as camadas até finalizar os ingredientes, terminando com o parmesão ralado.
  6. Coloque na cesta da Air Fryer Mondial e programe para contar 10 minutos a 180ºC

Rendimento: 8 a 10 porções

Tempo médio de preparo: 30 minutos

Fonte: Receitas Mondial

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