Lapinha Spa promove semana quinzenal do emagrecimento saudável

Evento começa na semana do feriado de 12 de outubro e vai até o dia 23 do mesmo mês

A Lapinha Spa, empresa especialista em Medicina Integrativa no Brasil há quase 5 décadas, promoverá duas semanas de programação com o tema ‘Quinzena Emagreça e Continue Magro’, apresentando uma experiência completa que começa no domingo (10) e vai até o dia 23 de outubro. O evento contará com a presença de uma equipe especializada da Lapinha, além de convidados especiais, que auxiliarão os hóspedes na ajuda do autoconhecimento, autocuidado, planejamento, atividade física, entre outros pontos importantes para uma saúde completa.

Prestes a completar 50 anos, a Lapinha vem ampliando cada vez mais suas semanas temáticas, com muitos dias de práticas e ensinamentos, além de contar com os melhores profissionais de diferentes áreas da saúde para transformar a semana de muitas pessoas.

O objetivo da quinzena é manter a saúde em equilíbrio, com as técnicas do emagrecimento saudável, um tratamento que ressalta a importância de perder alguns quilos com foco na saúde e bem-estar, a fim de fortalecer todo o funcionamento do corpo e auxiliar no sono reparador e na alimentação.

Para esta quinzena, a Lapinha convidou a psicóloga Dra. Melissa Pascoal, especialista em psicologia clínica e aprimoramento em transtornos alimentares e comportamento alimentar, além da Dra. Andrea Maranhão, endocrinologista com residência em endocrinologia e metabolismo pelo Hospital Evangélico de Curitiba, atuante nas áreas esportiva e de sarcopenia. Também é instrutora de Mindfulness.

A programação também inclui caminhadas matinais na natureza alternadas com musculação na academia, treino funcional, HITT bike, cardio boxe, yoga, atividades de relaxamento, respiração  sound healing e muito mais!

Confira a programação completa do evento:

Semana 1

Domingo – 10 de outubro

19h15 – Roda de Acolhida

Boas vindas e abertura da semana

Segunda – 11 de outubro

11h30 – Mastigação, com Dr. Daniel Boarim

17h00 – Bate papo com a nutri: ferramentas para o seu sucesso no emagrecimento, com Alessandra.

19h15 – Saber Médico: O que o intestino tem a ver com o ganho de peso, com Dr. Daniel Boarim.

20h15 – Respiração e relaxamento, com Bruno.

Terça – 12 de outubro

13h30 – Aula de culinária: planejamento e receitas para o dia a dia, com equipe de nutrição da Lapinha.

17h00 – Como está minha relação atual com a comida? Com Dra. Melissa.

19h15 – Saber Movimento: Exercícios Metabólicos.

Quarta – 13 de outubro

14h00 – Yogaterapia, com Claudia Veja

17h00 – Resgatando minha história com a comida, com Dra. Melissa.

19h15 – Comportamento alimentar e espiritualidade.

Quinta – 14 de outubro

13h30 – Aula de chás termogênicos e ansiolíticos, com equipe de nutrição da Lapinha.

17h00 – Autoconhecimento e alimentação, com Dra. Melissa.

19h15 – Saber Nutricional: Estratégias nutricionais para um emagrecimento consciente e sustentável, com Marcieli.

Sexta – 15 de outubro

17h00 – Respiração e relaxamento, com Bruno.

19h15 – Roda de Experiência, com equipe clínica da Lapinha.

Sábado – 16 de outubro

17h00 – Motivação e Emagrecimento, com Dra. Melissa.

 

Semana 2

Segunda – 18 de outubro

17h00 – Bate-papo com a psicóloga e a nutricionista: Como estou depois de uma semana? Com Melissa e Alessandra.

19h15 – Saber Médico: Mindfulness e estilo de vida, com Dra. Andrea.

20h15 – Respiração e relaxamento, com Lais.

Terça – 19 de outubro

12h00 – Almoço Mindful Eating, com Dra. Andrea.

19h15 – Saber Nutricional: Alimentos funcionais no gerenciamento do estresse, com Marcieli.

Quarta – 20 de outubro

14h00 – Yogaterapia, Claudia Veja.

17h00 – Bate Papo: Como estou me sentindo? Dra. Melissa.

Quinta – 21 de outubro

13h30 – Aula de culinária, com equipe de nutrição da Lapinha.

17h00 – Comer emocional e compulsivo: pensando na minha relação com a comida, com Dra. Melissa.

Sexta – 22 de outubro

17h00 – Respiração e relaxamento, com Bruno.

19h15 – Roda de Experiência, com equipe clínica da Lapinha.

Sábado – 23 de outubro

17h00 – Bate-papo e encerramento: Prazer, alegria, felicidade e comida, com Dra. Melissa.

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