Engordei? E agora?

Não pense que o processo de emagrecer será só queda, observe meu gráfico de peso, aconteceram reganhos.

(Aplicativo que uso para registrar meu peso “WeightFit”)

O primeiro momento que tive esse reganho foi em 4 meses de projeto, fiquei abalada demais, mas comecei resgatar minhas fotos do passado, me levantei e voltei, já faz 7 meses que estou no projeto, sempre, preste atenção SEMPRE, tenho reganhos de peso.

Hoje observo meu corpo a variação do reganho é de 3 quilos, hoje estou entre 95 e 97. Mas Joyce o que acontece? 

É tanta coisa que pode ser, as emoções impedem o corpo de fluir, pode ser retenção de líquido, coisas que não deveria ter comido, pode ser a TPM, ser também seu corpo em construção muscular, a balança não pode ser sempre seu parâmetro de peso. Olha essa foto, ambas estou com 98KG. Digo tire fotos!!! Elas revelam muito sobre seu processo.

Te falo, dias difíceis vêm
PREPARE-SE 
Sou humana, falho e reconheço 
PREPARE-SE 
Você vai duvidar de sua capacidade
PREPARE-SE 
VOLTANDO AO PROJETO!
TE PEÇO, CONTINUE, LEVANTA, SEGUE O PLANO E SEMPRE ACREDITE EM VOCÊ. 

Super abraço da Joy, vamos vencer a obesidade!!! 

Até semana que vem…