Emagrecer é egoísta!

O mundo não tem nada, absolutamente nada a ver com o seu processo de emagrecimento. Quero dizer que você não pode deixar de frequentar ambientes, eventos sociais porque está no processo de emagrecimento, como uma festa de uma criança de 1 ano, que sempre tem muitos doces, salgadinhos, refrigerantes, porque você está no processo da cura da obesidade, mas agora você estará preparada e consciente de suas escolhas.

Ser egoísta no processo não quer dizer não aceitar ajuda, claro que toda ajuda é bem-vinda, mas não dependa disso, não faça disso muleta, exemplo: hoje não vou para academia porque minha amiga não vai. Sem “muletas”, tive muitas muletas, que descobri no inicio do processo, vou listar algumas :

🔴Não consigo, porque minha mãe faz comidas gostosas.
🔴Não consigo, porque tenho muita preguiça.
🔴Não consigo, porque não tenho tempo.
🔴Não consigo, porque não sou organizada.
🔴Não consigo, porque não tenho disciplina.
🔴Não dá, porque não gosto de exercício físico.
🔴Não tem como, minha genética não deixa.

H O J E

• Consigo entender que posso comer a comida da minha mãe, porque quem escolhe SOU EU
• Hoje consigo deixar a preguiça para domingo, porque quem manda, SOU EU
• Hoje tenho um relógio, quem da corda nele, SOU EU
• Hoje tenho uma agenda, quem organiza ela, SOU EU
• Hoje sou disciplina, porque quem estabelece as regras, SOU EU
• Hoje o exercício físico é meu refúgio, porque quem o procura SOU EU
• Sim tenho tendências a engordar, mas hoje quem comanda minha vida, SOU EU

Entende que assumi o controle da minha vida? Assuma esse controle, prepare-se  para os momentos mais difíceis que durante o processo temos.

Basta de desculpas, tome as rédeas da sua vida!!!

TIRE DO SEU PROCESSO DE EMAGRECER ESSAS AFIRMAÇÕES:

‼Não consigo
‼Não gosto
‼Não dá

Substitua por:
* Vou tentar
* Vou mudar
* Vou conseguir

‼EMAGRECER É EGOÍSTA‼Super abraço da Joy vamos juntos vencer a obesidade!! Até semana que vem…

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