Exercícios conjugados: quais os benefícios das famosas duplas de aparelhos na academia?
O treino conjugado é o circuito onde o descanso entre um exercício e outro é mínimo, uma boa estratégia...
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Rendimento: 40 porções Tempo de preparo: 15min INGREDIENTES 1 unidade pequena de abacate maduro 1 unidade pequena de...
@yesfit_wl Poucas coisas são tão prazerosas quanto saborear um bolo bem gostoso no café da tarde. Mas para quem...
Mais uma semana começa, como foi o seu final de semana? Eu assumo que comi o que não devia,...
Engordei? E agora? Não pense que o processo de emagrecer será só queda, observe meu gráfico de peso, aconteceram reganhos....
A batata-doce é uma das grandes aliadas de quem busca uma alimentação saudável. Uma das muitas razões para isso...
Competição traz grandes atletas para disputas inéditas de 12 a 14 de outubro, na Marina da Gloria, no Rio...