Canelite: saiba como evitar a inflamação que afeta corredores e praticantes de exercícios

Com o aumento da prática de atividades físicas de alto impacto, como a corrida, cresce também a incidência de lesões relacionadas ao excesso de treino. Uma das mais comuns é a canelite, uma inflamação da tíbia — o osso da canela — que causa dores intensas e pode comprometer a mobilidade.

Segundo o ortopedista Ulisses dos Santos, diretor geral do Hospital HSANP, a canelite se manifesta principalmente por dores na parte frontal ou interna da perna, que pioram durante ou após exercícios aeróbicos, como corrida e até caminhadas. Além da dor, a região pode apresentar inchaço, sensibilidade e vermelhidão.

O especialista destaca que alguns fatores contribuem para o surgimento da inflamação, entre eles o excesso de exercícios físicos intensos, pisada incorreta, uso de calçados inadequados e superfícies impróprias para a prática esportiva. “Além do exercício físico intenso em excesso, pisada errada e o uso de calçados inadequados para caminhada, calçadas e solos em geral inadequados para a corrida contribuem para o aparecimento da inflamação”, explica Ulisses.

Quando não tratada, a canelite pode evoluir para quadros mais graves, incluindo fraturas na tíbia, o que afeta seriamente a qualidade de vida. O tratamento envolve repouso, fisioterapia e, em alguns casos, o uso de anti-inflamatórios sob orientação médica.

Para prevenir a canelite, o ortopedista recomenda moderação na intensidade dos exercícios, especialmente os de alto impacto, além de realizar alongamentos antes e depois das atividades. A escolha de calçados adequados e a correção da pisada também são fundamentais para evitar o problema. “É fundamental buscar cuidados imediatos, pois essa inflamação afeta não apenas a condição física, mas também a saúde mental, devido à intensidade das dores”, alerta o médico.

O Hospital HSANP, localizado em São Paulo, é referência na Zona Norte da cidade e reconhecido pelo atendimento humanizado e seguro, atendendo milhares de pacientes mensalmente.

Este conteúdo foi elaborado com informações da assessoria de imprensa do Hospital HSANP, visando orientar sobre a importância da prevenção e cuidados com a canelite para manter a saúde e o bem-estar durante a prática esportiva.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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