Como Introduzir o Leite UHT na Alimentação das Crianças de Forma Segura e Nutritiva

Com a chegada do Dia das Crianças, muitas famílias se questionam sobre a melhor forma de introduzir o leite UHT na alimentação dos pequenos. Segundo dados da assessoria de imprensa da Marajoara Laticínios, a nutricionista pós-graduada em Nutrição Materno-Infantil, Yumi Kuramoto, destaca que o leite é um alimento fundamental para o crescimento infantil, pois é rico em cálcio, proteínas, vitaminas e minerais essenciais para o desenvolvimento saudável.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até os seis meses de idade, mantendo-o até os dois anos, sempre que possível. No entanto, quando a amamentação não é viável, o leite de vaca UHT pode ser introduzido na dieta das crianças a partir de um ano, respeitando sempre a orientação profissional. “O cálcio e a vitamina D presentes no leite ajudam na formação e fortalecimento dos ossos e dentes, enquanto as proteínas contribuem para o desenvolvimento muscular. Além disso, vitaminas como A, B12 e minerais como o zinco fortalecem o sistema imunológico e apoiam o desenvolvimento cognitivo”, explica a nutricionista.

É importante que a retirada do leite materno e a introdução do leite UHT sejam feitas com acompanhamento profissional para evitar deficiências nutricionais que podem comprometer o crescimento e a saúde óssea da criança. “Eliminar o leite sem orientação pode gerar deficiências importantes de cálcio, proteínas e vitaminas, comprometendo o crescimento e a saúde óssea. Dietas restritivas sem diagnóstico médico devem ser evitadas, especialmente na infância”, alerta Yumi Kuramoto.

O leite UHT, conhecido popularmente como “leite de caixinha”, passa por um processo industrial rigoroso que garante a segurança alimentar sem a necessidade de conservantes, preservando os nutrientes essenciais para a saúde das crianças, conforme explica Vinícius Junqueira, diretor-geral da Marajoara Laticínios.

Para celebrar o Dia das Crianças de forma saborosa e saudável, a Marajoara Laticínios sugere uma receita simples e nutritiva para crianças a partir dos dois anos: o Smoothie de Banana com Leite e Aveia. Com ingredientes como banana madura, leite integral, aveia e mel, essa bebida é rica em cálcio, fibras e energia, ideal para o café da manhã ou lanche.

Preparar alimentos nutritivos e saborosos com leite UHT é uma excelente forma de garantir que as crianças recebam os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento, sempre respeitando as recomendações de idade e orientação profissional. Assim, as famílias podem oferecer uma alimentação equilibrada e cheia de sabor para os pequenos crescerem fortes e saudáveis.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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