Dia Mundial da Trombose: 5 dicas essenciais para prevenir e cuidar da saúde das pernas

No próximo dia 13 de outubro, o mundo celebra o Dia Mundial da Trombose, uma data importante para conscientizar sobre essa condição que pode ser silenciosa, mas com consequências graves para a saúde. A trombose ocorre pela formação de coágulos sanguíneos em veias, o que pode bloquear o fluxo de sangue e levar a complicações sérias, como a embolia pulmonar. No Brasil, entre 2012 e 2023, quase 490 mil pessoas foram internadas devido à doença, segundo dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV).

O cirurgião vascular e endovascular Dr. Gustavo Solano, membro da SBACV, destaca que a trombose exige atenção médica imediata, especialmente quando surgem sintomas como inchaço, dor súbita, sensibilidade, alterações na cor e temperatura das pernas, geralmente na região da panturrilha. “Estes sinais podem indicar a presença de coágulos nos vasos sanguíneos e um quadro mais grave”, alerta o especialista.

Uma das complicações mais perigosas da trombose venosa é a embolia pulmonar, que acontece quando o coágulo se desprende da veia e obstrui a artéria pulmonar, bloqueando o fluxo sanguíneo para os pulmões. Essa situação pode ser fatal, reforçando a importância da prevenção e do acompanhamento médico constante.

Para ajudar na prevenção da trombose, Dr. Gustavo Solano recomenda cinco medidas práticas que podem fazer toda a diferença no dia a dia:
1. Mantenha o corpo ativo: Evite ficar longos períodos parado e pratique exercícios regularmente. Movimentar os pés e tornozelos a cada hora é fundamental para estimular a circulação.
2. Use meias de compressão: Meias elásticas graduais, indicadas por um médico, melhoram o fluxo venoso e ajudam a evitar o inchaço nas pernas e pés.
3. Controle o peso: A obesidade é um dos principais fatores de risco para a trombose, por isso manter um peso saudável é essencial.
4. Hidrate-se bem: Beber água ajuda a manter o sangue fluido, reduzindo a chance de formação de coágulos.
5. Evite fumar: O tabagismo prejudica a saúde dos vasos sanguíneos e contribui para a formação de trombos.

Além dessas dicas, o uso de meias de compressão de qualidade, indicadas para diferentes perfis e necessidades, pode ser um aliado importante na prevenção. Essas meias auxiliam na melhora da circulação e aliviam sintomas iniciais de problemas venosos.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações fornecidas por assessoria de imprensa especializada, reforçando a importância de cuidar da saúde vascular para garantir mais qualidade de vida. Fique atenta aos sinais do seu corpo e consulte um especialista para orientações personalizadas. A prevenção é o melhor caminho para evitar complicações e manter suas pernas saudáveis e bonitas.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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