A importância da imunização regular para uma saúde equilibrada em todas as estações

Em outubro, celebra-se o Dia Nacional da Vacinação (17/10), com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de manter o calendário de vacinação em dia para prevenir doenças, especialmente aquelas já erradicadas ou controladas. Vacinar-se é um gesto de cuidado com a própria saúde e com o bem-estar coletivo, contribuindo para uma vida mais equilibrada, ainda mais com a chegada da primavera.

Os cuidados com a saúde nesta estação devem ser tão importantes quanto no inverno, pois as mudanças bruscas de temperatura podem ocorrer em qualquer época do ano, inclusive na primavera e no verão. Segundo previsões meteorológicas, o mês de outubro pode registrar desde tempestades até ondas de calor em diferentes regiões do Brasil.

A primavera traz mudanças no clima e na vegetação, marcando o período de florescimento de muitas plantas. Com isso, há um aumento na concentração de pólen no ar, o que pode intensificar alergias e agravar problemas respiratórios. Nesse cenário, a vacinação se destaca como uma importante aliada na prevenção de complicações mais graves causadas por infecções respiratórias, como a gripe, ocasionada pelo vírus da Influenza A, COVID-19, vírus sincicial respiratório (VSR), entre outros.

Para promover mais qualidade de vida na época mais florida do ano e em todas as outras estações, é fundamental combinar a vacinação em dia com pilares essenciais para a saudabilidade. Entre eles, destacam-se:

– Ter uma alimentação saudável: uma dieta equilibrada ajuda a controlar o colesterol, a pressão arterial e o açúcar no sangue, prevenindo doenças cardiovasculares.

– Praticar atividades físicas: a prática regular de exercícios contribui para o fortalecimento do coração, melhora a circulação, reduz o estresse e ajuda no controle do peso.

– Fazer check-ups regulares: ir ao médico e realizar exames para monitorar a saúde é uma forma eficaz de prevenção, pois permite identificar e tratar precocemente fatores de risco, como hipertensão e diabetes.

Manter esses cuidados aliados à imunização regular é fundamental para garantir uma vida mais saudável, prevenindo enfermidades e promovendo o bem-estar individual e coletivo.

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