5 cuidados essenciais para preservar a visão em todas as idades no Dia Mundial da Visão

No próximo dia 9 de outubro, o mundo celebra o Dia Mundial da Visão, uma data dedicada a reforçar a importância da prevenção de doenças oculares em todas as fases da vida. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 2,2 bilhões de pessoas convivem com algum tipo de deficiência visual, sendo que pelo menos 1 bilhão desses casos poderiam ter sido evitados com diagnóstico e tratamento precoces. No Brasil, mais de 35 milhões de pessoas enfrentam dificuldades para enxergar, muitas vezes sem perceber.

Com base em informações da assessoria de imprensa da Vöiston, healthtech brasileira especializada em inteligência artificial aplicada à saúde, o Dr. Celso Morita, Chief Medical Officer da empresa, destaca cinco cuidados essenciais para preservar a visão desde a infância até a terceira idade.

O primeiro ponto é a realização de exames oftalmológicos regulares desde a infância. “No caso das crianças, o exame tem um papel decisivo para identificar precocemente problemas como miopia, hipermetropia e estrabismo, que podem comprometer o aprendizado e o desenvolvimento escolar”, explica Morita. Além disso, esses exames podem detectar condições mais graves, como tumores e doenças congênitas.

Reconhecer os sinais de alerta é o segundo cuidado fundamental. Em crianças, sintomas como franzir os olhos para ler, queda no rendimento escolar ou aproximação excessiva da televisão indicam possíveis dificuldades visuais. Já em idosos, tropeços frequentes, dificuldade para reconhecer rostos e problemas em tarefas cotidianas podem ser sinais de perda de visão que não devem ser ignorados.

A proteção contra os raios ultravioleta é o terceiro cuidado recomendado. O uso de óculos escuros com proteção UV deve ser incorporado à rotina de todas as idades, pois a exposição prolongada ao sol sem essa proteção aumenta o risco de catarata, degeneração macular e outras doenças oculares.

O quarto cuidado envolve hábitos saudáveis, como manter uma alimentação balanceada rica em vegetais verdes, frutas e peixes, que fortalecem a saúde ocular graças aos nutrientes. Além disso, evitar o tabagismo, controlar diabetes e pressão arterial, e praticar atividades físicas regularmente são medidas que ajudam a reduzir o risco de doenças que comprometem a visão.

Por fim, o acompanhamento contínuo na terceira idade é crucial. Doenças silenciosas e progressivas, como glaucoma e degeneração macular, são comuns entre idosos e podem levar à perda irreversível da visão. Consultas anuais ao oftalmologista são fundamentais para a detecção precoce e preservação da qualidade de vida.

“O exame oftalmológico regular é fundamental para preservar a saúde dos olhos em todas as fases da vida… Enxergar bem não é apenas uma questão de conforto, é um direito fundamental e um fator determinante para o bem-estar. A prevenção é o caminho mais eficaz para preservar esse bem tão valioso”, conclui o especialista.

Neste Dia Mundial da Visão, aproveite para cuidar dos seus olhos e incentivar quem você ama a fazer o mesmo. A prevenção é o melhor caminho para manter a saúde ocular e garantir uma vida plena e independente.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

Matérias Relacionadas:

Dia Mundial da Saúde Ocular: cuide da visão para prevenir a cegueira Doenças da retina: cuidado essencial para preservar a visão e a qualidade de vida Dia Mundial da Saúde Ocular: cuide da sua visão e descubra uma carreira promissora Cuidados essenciais com maquiagem nos olhos para proteger sua visão