Cuidados essenciais para a pele no inverno 2025: evite ressecamento e irritações

Com a chegada do inverno 2025, os cuidados com a pele precisam ser redobrados para evitar ressecamento, irritações e desconfortos típicos da estação. Segundo dermatologistas do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE) de São Paulo, alguns hábitos comuns no frio podem prejudicar a saúde do tecido cutâneo, como banhos quentes, a falta de uso de hidratantes e o contato direto da pele com roupas de lã.

As baixas temperaturas e a baixa umidade do ar facilitam a perda de água e a redução da oleosidade natural da pele, comprometendo sua barreira protetora. Isso favorece o ressecamento, descamação e até coceiras. A água quente, muito utilizada para aquecer o corpo, diminui ainda mais a oleosidade, deixando a pele desidratada. Além disso, o uso excessivo de buchas rígidas e sabonetes agressivos agrava o problema, pois danifica a proteção natural da pele.

Outro fator que contribui para o ressecamento é a ausência de hidratação corporal. Muitos deixam de aplicar cremes nos dias frios por causa do desconforto causado pela diferença de temperatura entre o produto e a pele. Também é importante destacar que o contato direto com roupas de lã pode causar irritação, especialmente em peles mais sensíveis.

Pessoas com dermatite atópica, psoríase ou pele extremamente seca (xerose cutânea) são mais vulneráveis às agressões do inverno. Idosos, crianças e pessoas negras também tendem a apresentar maior ressecamento cutâneo devido às características naturais da pele.

Para manter a pele saudável, os especialistas recomendam banhos mornos de até 10 minutos, utilizando sabonetes neutros à base de glicerina e evitando buchas. A hidratação deve ser feita logo após o banho, com cremes que contenham ativos como ceramidas, manteigas vegetais ou ureia, que reforçam a oleosidade e a estrutura celular da pele. O uso de óleos corporais, por si só, não hidrata a pele ressecada, pois apenas retém a umidade presente no tecido — por isso, a combinação com hidratantes umectantes, que possuem glicerina, ureia ou ácido hialurônico, é fundamental.

A dermatologista Dra. Maria Augusta Pires Maciel, do HSPE, ressalta que o ressecamento não é apenas uma questão estética: “Quando a barreira cutânea está comprometida, a pele fica mais suscetível a infecções, alergias e inflamações. Além disso, pode agravar doenças pré-existentes. Por isso, os cuidados devem ser contínuos, não só no inverno. E se houver coceira intensa, vermelhidão, rachaduras ou dor, é fundamental procurar um dermatologista.” Ela também lembra que o uso de protetor solar deve ser mantido diariamente, mesmo nos dias frios.

Com essas orientações, é possível proteger a pele durante o inverno, mantendo sua saúde, conforto e beleza mesmo nas temperaturas mais baixas.
Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa do Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo.