Magnésio: aliado natural para emagrecer e reduzir o estresse no dia a dia

O magnésio é um mineral essencial para mais de 300 funções no organismo, mas sua deficiência é comum na dieta da maioria dos brasileiros. Segundo dados do Ministério da Saúde, a baixa ingestão de alimentos ricos em magnésio, como verduras de folhas verdes, sementes e oleaginosas, aliada ao consumo crescente de ultraprocessados, pobres nesse nutriente, contribui para esse quadro. Essa carência pode se manifestar por meio de sintomas silenciosos, como cãibras frequentes, fadiga persistente, dificuldade de concentração e tensão muscular, afetando também o metabolismo energético e a saúde mental, conforme alerta a Sociedade Brasileira de Nutrição.

Especialistas da Clínica Seven destacam que a reposição adequada de magnésio pode trazer diversos benefícios para o corpo, incluindo a melhora da função muscular e nervosa, o combate ao estresse, o equilíbrio intestinal e até o apoio na perda de peso. Para suprir essa demanda, a clínica desenvolveu o suplemento High Magnesium, que combina três tipos de magnésio de alta biodisponibilidade: bisglicinato, dimalato e taurato. Segundo Marina Faiad, coordenadora de nutrição da clínica, “a combinação potencializa benefícios como melhora da função muscular e nervosa, combate ao estresse, equilíbrio intestinal e até apoio na perda de peso”. Ela ainda ressalta que seria necessário consumir quase 1 kg de couve cozida para obter a mesma quantidade de magnésio presente em uma dose do suplemento.

Além de atuar diretamente no metabolismo e na digestão, o magnésio auxilia no relaxamento muscular, o que contribui para a redução do abdômen e apoia programas de emagrecimento. Com a crescente busca por soluções naturais para energia, equilíbrio e bem-estar, o High Magnesium surge como uma alternativa prática para suprir uma deficiência comum e fortalecer a saúde de forma integral.

A Clínica Seven, referência em emagrecimento saudável desde 2011, utiliza protocolos alimentares exclusivos que combinam ciência, nutrição e tratamento individualizado, sem uso de remédios e com suplementação própria. Com mais de 70 mil pacientes atendidos em 13 anos, a clínica é reconhecida pelo acompanhamento semanal e personalizado, que visa transformar a vida das pessoas, promovendo um estilo de vida mais leve e saudável.

Este conteúdo foi elaborado com dados fornecidos pela assessoria de imprensa da Clínica Seven, reforçando a importância do magnésio para a saúde feminina e o bem-estar geral. Incorporar o magnésio na rotina, seja por meio da alimentação ou suplementação, pode ser um passo importante para quem busca emagrecimento aliado à redução do estresse e melhora da qualidade de vida.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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