Como manter seu tênis de corrida sempre novo: dicas práticas e essenciais

Com o aumento da prática de corridas de rua no Brasil, cuidar do tênis de corrida se tornou essencial não apenas para manter a aparência do calçado, mas também para garantir conforto, segurança e durabilidade. Segundo dados da assessoria de imprensa da Ecoville, maior rede de franquias de produtos de limpeza do país, a forma como você higieniza e conserva seu tênis impacta diretamente na saúde dos seus pés e no desempenho durante os treinos.

Após cada corrida, especialmente em provas ao ar livre com terrenos de terra ou lama, é fundamental remover o excesso de sujeira o quanto antes. Isso evita que resíduos endureçam e prejudiquem a respiração do tecido, além de preservar a estrutura do calçado. A especialista Roseli Teixeira de Souza orienta que a limpeza deve ser feita com escovas de cerdas macias e soluções neutras, que removem sujeiras profundas sem agredir o material. Essa prática deve ser realizada após corridas mais intensas ou, no mínimo, uma vez por semana, conforme a frequência de uso.

Outro cuidado importante é a secagem do tênis. Evite expô-lo diretamente ao sol ou usar secadoras, pois o calor excessivo pode deformar a sola e comprometer a cola do calçado. O ideal é deixar o tênis secar à sombra, em local arejado, retirando palmilhas e cadarços para garantir uma ventilação completa.

Na hora de guardar, mantenha o tênis em um ambiente limpo e seco. Guardar o calçado ainda úmido pode favorecer a proliferação de fungos e bactérias, causando mau cheiro e até problemas de saúde nos pés. Para quem usa o tênis diariamente, a recomendação é alternar entre dois pares para dar descanso ao material. Caso isso não seja possível, a manutenção pode ser reforçada com o uso de sprays desinfetantes e bloqueadores de odor. Além disso, é fundamental não repetir o uso de meias sem lavá-las para evitar contaminações.

Zelar pelo tênis é, portanto, uma forma de cuidar da saúde dos pés e garantir uma prática esportiva mais segura e confortável. Um calçado bem conservado ajuda a prevenir lesões, melhora o desempenho e acompanha o corredor por muito mais quilômetros. Com essas dicas simples, seu tênis de corrida pode manter a aparência de novo por muito mais tempo, incentivando você a continuar investindo no seu bem-estar e qualidade de vida.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

Matérias Relacionadas:

Como cuidar do tênis após a corrida e mantê-lo com cara de novo por mais tempo Como lavar roupas escuras e manter o preto sempre vibrante: dicas essenciais Sofá limpo e conservado: dicas essenciais para manter seu móvel sempre bonito e saudável Como manter a hidratação do corpo nos dias frios: dicas essenciais da nutricionista