Coração e inverno: cuidados essenciais para a saúde

Com a chegada do inverno, não são apenas as baixas temperaturas que afetam o corpo — o coração também sofre impactos significativos. Dados do Instituto Nacional de Cardiologia indicam que, durante essa estação, os casos de infarto agudo do miocárdio podem aumentar em até 30%, enquanto os acidentes vasculares cerebrais (AVC) crescem em até 20%. Essa relação está diretamente ligada a um mecanismo natural do organismo chamado vasoconstrição, que provoca a contração dos vasos sanguíneos para conservar calor.

A cardiologista Beatriz Zamuner, do Hospital Evangélico de Sorocaba (HES), explica que esse processo eleva a pressão arterial e exige mais esforço do coração para bombear o sangue. “Isso favorece a descompensação de condições como insuficiência cardíaca e arritmias, além de colaborar para o surgimento de tromboembolismo, miocardites e pericardites”, alerta a especialista. O resultado é um aumento do risco de infarto, AVC e agravamento da hipertensão.

Além das mudanças fisiológicas, o comportamento humano no inverno contribui para o agravamento dos quadros cardiovasculares. Segundo Beatriz, “as pessoas tendem a se movimentar menos, o que pode levar a ganho de peso e piora do controle do colesterol e da pressão. Também é comum o aumento do consumo de alimentos mais calóricos e gordurosos e do álcool”.

Outro fator preocupante são as infecções respiratórias, como gripes, pneumonias e COVID-19, que são mais frequentes nessa época do ano. Essas infecções provocam uma resposta inflamatória intensa no corpo, podendo descompensar o coração, especialmente em quem já tem doenças cardíacas. Elas também podem desestabilizar placas de gordura nas artérias, favorecendo o rompimento e levando a infarto ou AVC.

Mesmo quem nunca foi diagnosticado com doença cardíaca deve estar atento, pois o inverno pode ser um gatilho para o primeiro evento cardiovascular, principalmente se houver fatores de risco ocultos ou negligenciados, como pressão alta não diagnosticada, colesterol elevado, sobrepeso, diabetes tipo 2, histórico familiar, tabagismo e sedentarismo.

É fundamental reconhecer os sinais de alerta que merecem atenção imediata, especialmente no inverno. A cardiologista destaca a importância de buscar atendimento médico ao sentir: dor no peito, mesmo em repouso; falta de ar incomum, tosse persistente ou chiado; tontura, palpitação ou desmaio; inchaço nas pernas ou cansaço excessivo. Esses sintomas costumam surgir de forma súbita, são intensos, pioram com esforço e não melhoram com repouso.

Para proteger o coração durante o inverno, Dra. Beatriz recomenda cuidados simples, porém eficazes: manter-se aquecido, especialmente nas extremidades do corpo, para evitar a vasoconstrição acentuada; manter a vacinação em dia, com destaque para gripe, COVID-19 e pneumonia, principalmente para quem tem doenças cardíacas; controlar rigorosamente a pressão arterial; praticar atividades físicas regularmente; manter uma alimentação equilibrada, com menos sal, gordura e açúcar; evitar consumo excessivo de álcool e tabagismo; garantir boa qualidade de sono e gerenciar o estresse.

O Hospital Evangélico de Sorocaba, com 90 anos de tradição, oferece atendimento especializado para cuidar da saúde cardiovascular e outras necessidades médicas, reforçando a importância da prevenção e do tratamento adequado para enfrentar os desafios do inverno com mais segurança.

Este conteúdo foi elaborado com informações da assessoria de imprensa do Hospital Evangélico de Sorocaba.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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