Vontade e falta de tempo: o desafio das mulheres para praticar exercícios

A rotina acelerada das mulheres impacta diretamente a saúde e a prática de exercícios físicos, conforme revela um levantamento recente da Tembici, empresa líder em micromobilidade na América Latina. Segundo os dados, 97% das mulheres desejam se exercitar mais em 2025, mas enfrentam o grande obstáculo da falta de tempo para incorporar atividades físicas ao dia a dia.

A pesquisa mostra que 59% das mulheres não estão satisfeitas com a quantidade de exercícios que praticam atualmente, índice 10% superior ao dos homens. Além disso, 49% das entrevistadas afirmam estar insatisfeitas com a própria saúde, enquanto apenas 38% dos homens compartilham essa percepção. Esses números evidenciam a disparidade nas rotinas e o impacto negativo da escassez de tempo livre para as mulheres.

Nicole Barbieri, diretora de comunicação da Tembici, destaca que “quando 45% das mulheres apontam que se exercitariam mais se tivessem atividades fáceis de implementar na rotina, a mensagem é clara: precisamos pensar em soluções que não exijam grandes mudanças no dia a dia.” Para ela, o ciclismo urbano é uma alternativa poderosa, pois permite se exercitar sem interromper a rotina, aproveitando os deslocamentos já existentes.

Os benefícios do ciclismo vão além da saúde física. Mais de 72% das usuárias relataram melhora no cotidiano após começarem a pedalar, e 80% afirmam sentir-se mais livres e independentes. Essa modalidade de mobilidade ativa promove não só o bem-estar, mas também deslocamentos mais ágeis e sustentáveis.

A Tembici, que já contabiliza mais de 275 milhões de viagens com bicicletas compartilhadas em diversas capitais brasileiras e cidades da América Latina, reforça seu compromisso com a inovação e a sustentabilidade. A empresa contribuiu para a economia potencial de 47 mil toneladas de CO2 e foi pioneira no leilão de créditos de carbono por micromobilidade.

Diante desse cenário, fica claro que o maior desafio para as mulheres não é a falta de vontade, mas sim a dificuldade de encontrar tempo para se exercitar. Soluções como o ciclismo urbano, que se encaixam na rotina diária, podem ser o caminho para transformar essa realidade, promovendo saúde, autonomia e qualidade de vida.

E você, já pensou em incluir a bicicleta no seu dia a dia? Compartilhe sua experiência ou dúvidas nos comentários e ajude a inspirar outras mulheres a se movimentarem! Curta e compartilhe este post para que mais pessoas conheçam essa alternativa prática e saudável.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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