Dia Nacional do Combate ao Fumo: Como Parar de Fumar e Recuperar Sua Saúde

No Brasil, o Dia Nacional do Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto, ganha ainda mais relevância em 2024, ano em que o número de fumantes no país cresceu pela primeira vez desde 2007. Segundo dados do Ministério da Saúde, a proporção de adultos fumantes subiu de 9,3% para 11,6%, um aumento relativo de 25%. Esses números acendem um alerta sobre a importância de ações eficazes para prevenção e tratamento do tabagismo.

O cigarro afeta quase todos os sistemas do corpo, desde os dentes até os pulmões, coração, pele, imunidade e saúde mental. O Dr. Bruno Vianei, médico do Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar, em Gramado (RS), destaca que abandonar o tabaco desencadeia uma rápida transformação fisiológica: “Em poucas horas, a circulação sanguínea melhora; em dias, os pulmões iniciam um processo de limpeza; e em semanas, aumentam a disposição, a qualidade do sono e a capacidade respiratória.”

Para quem deseja parar de fumar, o primeiro passo é o desejo genuíno, acompanhado de apoio familiar, terapias em grupo, suporte profissional e mudanças no estilo de vida, como prática regular de exercícios físicos, alimentação saudável e sono de qualidade. Pensando nisso, o Kurotel oferece protocolos personalizados que combinam alimentação anti-inflamatória, fisioterapia respiratória, suplementação, inalações e práticas de relaxamento. Essa abordagem integrada visa regenerar o organismo e facilitar a cessação do tabagismo.

O Dia Nacional do Combate ao Fumo é uma oportunidade para refletir sobre escolhas de saúde e autocuidado. Com o acompanhamento adequado, parar de fumar pode ser o primeiro passo para respirar melhor, viver mais e com mais qualidade. O Kurotel, referência nacional e internacional em saúde e bem-estar desde 1982, reforça a importância de adotar práticas integradas para fortalecer o corpo e a mente durante esse processo.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa do Kurotel e do Ministério da Saúde, ressaltando a urgência de combater o tabagismo e promover hábitos que garantam uma vida mais saudável e longeva. Se você está pensando em abandonar o cigarro, saiba que existem caminhos eficazes e suporte especializado para ajudar nessa jornada de transformação.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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