Estresse, insônia e dívidas: como as finanças afetam a saúde mental das mulheres

Dados recentes da Pesquisa de Saúde Financeira e Bem-Estar do Trabalhador Brasileiro 2025, divulgados pela assessoria de imprensa da SalaryFits (Serasa Experian), mostram um cenário preocupante sobre o impacto das finanças na saúde mental dos trabalhadores, especialmente das mulheres. A pesquisa revela que 54% dos trabalhadores com carteira assinada (CLT) ou como pessoa jurídica (PJ) não conseguem fechar o mês com o salário integral, uma melhora em relação a 2024, quando esse índice era de 62%.

Entretanto, o controle financeiro ainda é um desafio para a maioria: apenas 2 em cada 10 entrevistados afirmam ter total domínio sobre suas finanças pessoais. Além disso, apenas 25% conseguiriam arcar com uma despesa inesperada de R$ 10 mil sem precisar recorrer a empréstimos ou ajuda externa.

Essas dificuldades financeiras têm reflexos diretos na saúde mental. Segundo a pesquisa, 66% dos trabalhadores relatam sentir estresse relacionado às finanças, 43% apresentam irritabilidade e 39% sofrem com insônia. Esses números indicam que a falta de organização e segurança financeira pode desencadear problemas emocionais e físicos, afetando a qualidade de vida.

Diante desse cenário, especialistas ressaltam a importância da educação financeira para recuperar o controle do orçamento e reduzir o impacto negativo na saúde. A educadora financeira Thaisa Durso, da Rico, está disponível para comentar os resultados da pesquisa, analisar os efeitos da desorganização financeira e compartilhar dicas práticas para melhorar a gestão do dinheiro.

Para as mulheres, que muitas vezes acumulam múltiplas funções e responsabilidades, cuidar da saúde financeira é um passo fundamental para garantir equilíbrio emocional e qualidade de vida. Organizar as finanças, planejar gastos e criar uma reserva de emergência são estratégias que ajudam a diminuir o estresse e a ansiedade causados pelas dívidas e imprevistos.

Este conteúdo foi elaborado com base em dados fornecidos pela assessoria de imprensa da SalaryFits, reforçando a importância de discutir a relação entre finanças e saúde mental no universo feminino.

Cuidar do bolso é também cuidar da mente e do corpo. Por isso, investir em conhecimento financeiro pode ser o primeiro passo para uma vida mais tranquila e saudável.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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