Gravidez após os 35: Planejamento é a chave para uma gestação saudável

Com a decisão de adiar a maternidade cada vez mais comum, o planejamento para a gravidez após os 35 anos ganha destaque como fator essencial para uma gestação segura e saudável. A MAM Baby, referência em cuidados materno-infantis, conversou com a Dra. Elisabete Pinheiro, ginecologista especialista em fertilidade, que reforça a importância de um acompanhamento médico criterioso e mudanças no estilo de vida para mulheres que desejam engravidar nesta fase da vida.

Segundo a especialista, a partir dos 35 anos a fertilidade feminina sofre uma queda significativa, tanto na quantidade quanto na qualidade dos óvulos, o que pode dificultar a concepção e aumentar os riscos de complicações como abortamento, hipertensão gestacional e diabetes. Por isso, entender a reserva ovariana é o primeiro passo para um planejamento eficaz.

Além dos exames, a preparação começa em casa, com foco em hábitos que impactam diretamente a saúde reprodutiva. A Dra. Pinheiro destaca que “o estilo de vida é a base para qualquer desfecho favorável na gestação”. Entre os pilares estão uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes e antioxidantes; sono de qualidade para regular os hormônios; atividade física regular para melhorar a circulação e controlar o peso; gerenciamento do estresse, já que altos níveis de cortisol podem prejudicar a ovulação; e suplementação orientada, com destaque para o ácido fólico.

O acompanhamento médico deve incluir uma série de exames essenciais, como ultrassonografia transvaginal para avaliar a contagem de folículos e a saúde do útero, exames hormonais para medir FSH, LH e hormônio anti-mülleriano (HAM), além de análises de vitaminas, minerais e exames preventivos como o Papanicolau com painel de ISTs. Avaliações adicionais podem ser solicitadas conforme o histórico individual, como a permeabilidade das trompas ou ressonância pélvica.

Para mulheres que desejam postergar a maternidade, o congelamento de óvulos surge como uma alternativa viável. Contudo, a médica alerta que “congelar óvulos é garantir um ponto de partida, mas não garante a gestação. O corpo precisa estar saudável e preparado para receber o embrião quando a decisão for tomada”.

A MAM Baby, atenta a esse novo perfil de mãe, apoia iniciativas que promovem o bem-estar feminino desde o planejamento gestacional, oferecendo informações relevantes em seu blog MAM Magazine e produtos que facilitam a rotina da família, especialmente na amamentação. A especialista conclui que “não há uma idade limite para ser mãe, mas sim uma necessidade de avaliação individualizada. É possível ter uma gestação segura aos 45 anos, desde que todos os fatores de risco estejam bem controlados. O segredo é informação e planejamento”.

Este conteúdo foi elaborado com base em dados fornecidos pela assessoria de imprensa da MAM Baby, reforçando a importância do cuidado integral para mulheres que planejam a maternidade após os 35 anos.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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