Colesterol alto: o perigo silencioso que começa na alimentação e pode custar a vida

O colesterol alto é um risco invisível que começa no prato e pode comprometer seriamente a saúde, especialmente das mulheres. No Brasil, mais de 23 milhões de pessoas convivem com esse problema silencioso, que está diretamente ligado a até 30% das mortes por doenças cardiovasculares — a principal causa de óbitos no país, responsável por cerca de 400 mil mortes anuais. Esses dados foram compartilhados por uma assessoria de imprensa em alusão ao Dia Nacional de Combate ao Colesterol, celebrado em 8 de agosto.

A história de Suelen Ribeiro da Silva, 28 anos, é um exemplo inspirador dessa luta. Desde a infância, Suelen enfrentava dificuldades com o peso e, aos 28 anos, chegou a pesar 136 kg. Seus exames indicavam colesterol alto, pré-diabetes e fadiga constante. Em 2021, ela optou pela cirurgia bariátrica, mas a verdadeira transformação veio com o nascimento do filho, há um ano, que a motivou a adotar hábitos saudáveis e manter uma rotina ativa. Hoje, Suelen já perdeu 80 kg, pratica exercícios diariamente, mudou sua alimentação e busca ser um exemplo de saúde para a família.

Para comentar o tema, a enfermeira e especialista em Urgência e Emergência Vaniele Silva Pinto Pailczuk, docente da Uninter, destaca a importância da prevenção e do monitoramento dos níveis de colesterol, especialmente do LDL, conhecido como colesterol “ruim”. “O excesso de LDL aumenta os riscos de infarto, AVC e outras complicações graves”, alerta Vaniele. Ela reforça que atitudes simples, como uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios e check-ups periódicos, são fundamentais para evitar danos à saúde.

O colesterol alto não apresenta sintomas evidentes, o que torna sua detecção e controle ainda mais importantes. A alimentação desequilibrada, rica em gorduras saturadas e trans, é um dos principais fatores que contribuem para o aumento do colesterol no sangue. Por isso, o cuidado com o que se coloca no prato é o primeiro passo para proteger o coração e garantir uma vida mais saudável.

Neste Dia Nacional de Combate ao Colesterol, a mensagem é clara: cuidar da alimentação e do estilo de vida é essencial para prevenir doenças cardiovasculares e garantir qualidade de vida. A trajetória de Suelen mostra que, com determinação e apoio profissional, é possível vencer o colesterol alto e transformar a saúde para melhor.

Fique atenta aos sinais do seu corpo, faça exames regulares e adote hábitos que promovam o equilíbrio do colesterol. Sua saúde agradece!

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

Matérias Relacionadas:

Colesterol alto: o perigo silencioso que ameaça seu coração e artérias 5 dicas essenciais para controlar o colesterol alto e proteger sua saúde cardiovascular Dia Nacional do Combate ao Colesterol: saiba quais alimentos evitar para cuidar do coração Envelhecimento ativo: como a alimentação pode garantir saúde e autonomia após os 60 anos