ChatGPT incentiva pausas para cuidar da saúde mental e bem-estar digital
Nova função da inteligência artificial promove equilíbrio entre uso e descanso, priorizando o cuidado emocional dos usuários
-
- 06/08/2025
A OpenAI, empresa responsável pelo ChatGPT, implementou uma nova função que incentiva os usuários a fazerem pausas durante o uso da inteligência artificial, com o objetivo de cuidar da saúde mental e promover um uso mais consciente da tecnologia. Essa iniciativa, divulgada por meio de assessoria de imprensa, representa uma mudança significativa no cenário digital, onde a lógica predominante é manter a atenção dos usuários pelo maior tempo possível.
“Nosso objetivo não é manter sua atenção, mas ajudá-lo a usá-la bem”, afirmou a OpenAI em nota oficial. Diferente das redes sociais e aplicativos que buscam prolongar a permanência dos usuários, o ChatGPT passa a estimular que as pessoas se desconectem após obterem o que procuram, seja uma informação, uma resposta ou um apoio emocional.
Além dos lembretes para pausas, o ChatGPT está sendo treinado com o suporte de mais de 90 médicos de 30 países para identificar sinais de sofrimento emocional, estresse e crises pessoais. A intenção não é substituir profissionais de saúde mental, mas tornar a ferramenta mais segura para quem busca apoio emocional, voluntária ou inconscientemente, no chatbot.
A nova abordagem também evita que a inteligência artificial ofereça conselhos diretos em situações delicadas, como decisões sobre relacionamentos. Em vez disso, o ChatGPT provoca reflexão, ajudando o usuário a pesar prós e contras por conta própria, prevenindo que a IA se torne uma voz determinante nas escolhas pessoais.
Esse cuidado é fundamental diante de casos recentes em que pessoas tomaram decisões importantes baseadas em interpretações feitas pela IA, evidenciando a busca humana por validação externa em momentos difíceis. Bruno Nunes, especialista em tecnologia, destaca que “é essencial equilibrar o avanço tecnológico com considerações éticas, sustentáveis e inclusivas”.
Para garantir a segurança emocional dos usuários, a OpenAI criou um grupo consultivo com especialistas em saúde mental, desenvolvimento de jovens e interação humano-computador. O objetivo é evitar dependência emocional e ilusões de intimidade ou infalibilidade da IA.
Essa inovação no ChatGPT reflete um dilema contemporâneo: a tecnologia precisa ser não apenas poderosa, mas ética, autoconsciente e humilde. Ao sugerir “basta por hoje”, a IA convida a uma pausa e a uma reflexão sobre seu papel na vida cotidiana, promovendo um equilíbrio saudável entre o mundo digital e o bem-estar pessoal.
Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA
