Hipertensão: 8 mitos e verdades que toda mulher precisa saber para cuidar do coração

A hipertensão arterial é uma das doenças que mais causam mortes no Brasil, sendo conhecida como a “doença silenciosa” por não apresentar sintomas na maioria dos casos. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), mais de 400 mil brasileiros morrem anualmente por doenças cardiovasculares, o que equivale a um óbito a cada 90 segundos. Para ajudar a esclarecer dúvidas e combater informações equivocadas, o cardiologista Dr. Iran Gonçalves Júnior, diretor médico da EMS, reuniu oito mitos e verdades sobre a hipertensão, reforçando a importância da prevenção e do tratamento contínuo.

Primeiramente, é fundamental entender que a hipertensão é uma doença crônica que exige controle constante. “Não existe cura definitiva para a hipertensão. Mesmo quando a pressão está sob controle, o tratamento deve continuar. É um compromisso com a própria saúde a longo prazo”, explica o especialista. Por isso, mesmo que a pessoa se sinta bem, não deve ignorar a pressão arterial, já que a doença pode estar presente sem apresentar sintomas.

A alimentação saudável é uma grande aliada na prevenção e no controle da hipertensão. Reduzir o consumo de sal e alimentos ultraprocessados, além de incluir frutas, legumes, grãos integrais e gorduras boas, ajuda a proteger o coração e os vasos sanguíneos. Ao contrário do que muitos pensam, a hipertensão não é causada apenas pelo estresse. Fatores como sedentarismo, obesidade, genética, tabagismo e excesso de sal têm um papel muito mais significativo.

O uso correto de medicamentos anti-hipertensivos é seguro e essencial para salvar vidas, prevenindo eventos graves como infarto e AVC. “Abandonar o tratamento por conta própria, mesmo se a pressão estiver boa, é um erro que pode custar caro”, alerta Dr. Iran. Outro mito comum é que mulheres têm menos risco de pressão alta e infarto. Na verdade, o risco aumenta após a menopausa, e os sintomas em mulheres podem ser menos evidentes, o que dificulta o diagnóstico precoce.

Além disso, bebidas alcoólicas, cigarros e energéticos elevam a pressão arterial e sobrecarregam o coração, especialmente quando usados em excesso ou combinados. Por fim, a prática regular de exercícios físicos, com liberação médica e acompanhamento, é recomendada para prevenir e controlar a hipertensão, ajudando a reduzir a pressão e melhorar a função vascular.

A campanha “É de Coração”, criada pela EMS, reforça a importância da conscientização sobre a hipertensão, promovendo mutirões de aferição da pressão arterial em várias cidades brasileiras e distribuindo informações para ampliar o acesso ao diagnóstico precoce e ao tratamento adequado. Como destaca o cardiologista, “desmistificar esses pontos é essencial para ampliar o acesso à informação e reduzir o risco de eventos graves”.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa, trazendo dados confiáveis para que você cuide melhor da sua saúde cardiovascular. Lembre-se: prevenção e acompanhamento médico são os melhores caminhos para um coração saudável.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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