Suplementação Infantil: Desvendando Mitos e Verdades para uma Nutrição Saudável

A nutrição infantil é um tema que sempre gera dúvidas entre pais e responsáveis, especialmente quando o assunto é suplementação alimentar. Com o crescimento acelerado das crianças e uma rotina muitas vezes agitada, a suplementação tem ganhado espaço, mas ainda levanta questionamentos sobre sua real necessidade e eficácia. Este post, elaborado com dados da assessoria de imprensa da Trustfuel, traz um panorama claro e baseado em evidências para ajudar a desmistificar conceitos sobre o tema.

No Brasil, a saúde infantil apresenta contrastes importantes: enquanto a desnutrição e a deficiência de micronutrientes, como a anemia, ainda afetam muitas crianças, o sobrepeso e a obesidade infantil crescem devido ao consumo excessivo de alimentos ultraprocessados e à redução da atividade física. Nesse contexto, a suplementação pode ser uma aliada, desde que utilizada com critério e orientação profissional.

Um dos principais mitos é que toda criança saudável precisa suplementar. A nutricionista Beatriz Duarte, da Trustfuel, explica que isso nem sempre é verdade, mas muitas crianças podem se beneficiar, especialmente em fases de seletividade alimentar entre 2 e 7 anos. Nesses momentos, vitaminas como D, C e minerais como o zinco são importantes para o crescimento e fortalecimento do sistema imunológico.

Outro ponto importante é que suplementos não são indicados apenas para quem já apresenta deficiência. “A prevenção, e não apenas a correção, pode justificar o uso de suplementos seguros”, destaca a especialista. Isso significa que, com base em exames e análise do estilo de vida, profissionais podem recomendar suplementação para evitar problemas futuros.

Quanto ao formato dos suplementos, as versões em goma têm ganhado destaque. Elas facilitam a adesão das crianças, pois são saborosas, seguras e formuladas sem açúcar ou corantes artificiais. Isso ajuda a manter a continuidade do uso, essencial para que os benefícios sejam alcançados.

É fundamental que os pais busquem orientação profissional antes de escolher qualquer suplemento. Mesmo que muitos produtos sejam vendidos sem prescrição, o acompanhamento de um nutricionista ou pediatra garante equilíbrio e evita excessos ou negligência.

Por fim, a vitamina D merece atenção especial. Essencial para a formação dos ossos e dentes, ela também fortalece o sistema imunológico. Como muitas crianças têm pouca exposição ao sol, a suplementação pode ser necessária, sempre com orientação médica.

Para quem deseja aprofundar o tema, o Manual de Aspectos Nutricionais em Situações Especiais na Infância e Adolescência, da Sociedade Brasileira de Pediatria, é uma referência confiável.

Em resumo, a suplementação infantil pode ser uma ferramenta valiosa para garantir o desenvolvimento saudável das crianças, desde que usada com responsabilidade e embasamento científico.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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