Pressão Alta: 10 Mitos e Verdades que Você Precisa Conhecer
Entenda como a hipertensão afeta todas as idades e saiba o que realmente importa para controlar essa condição silenciosa
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- 15/05/2025
A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição que pode afetar pessoas de todas as idades e, muitas vezes, passa despercebida por não apresentar sintomas claros. Com dados da assessoria de imprensa da Dasa e informações da cardiologista Dra. Fernanda Erthal, reunimos os principais mitos e verdades para ajudar você a entender melhor essa doença e a importância do diagnóstico e tratamento adequados.
1. A hipertensão só afeta pessoas idosas – Mito. Embora seja mais comum em adultos mais velhos, a pressão alta pode atingir jovens e até crianças, especialmente quando há fatores como predisposição genética, obesidade e sedentarismo.
2. A hipertensão é uma doença crônica que precisa de acompanhamento contínuo – Verdade. A hipertensão geralmente não tem cura, mas pode ser controlada com tratamento médico e mudanças no estilo de vida.
3. Se eu não tiver sintomas, minha pressão está normal – Mito. A hipertensão é conhecida como “assassina silenciosa” porque pode não apresentar sintomas, mesmo em níveis elevados.
4. A hipertensão aumenta o risco de infarto, AVC e problemas renais – Verdade. A pressão alta danifica os vasos sanguíneos e pode levar a complicações graves se não for tratada.
5. É só cortar o sal que a pressão volta ao normal – Mito. Reduzir o sal ajuda, mas o controle da hipertensão envolve uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, controle do peso e, em muitos casos, o uso de medicamentos prescritos.
6. O histórico familiar pode influenciar o risco de desenvolver hipertensão – Verdade. A genética é um fator importante, por isso quem tem familiares hipertensos deve monitorar a pressão regularmente.
7. O estresse influencia os níveis de pressão arterial – Verdade. Situações frequentes de estresse podem elevar a pressão, tornando técnicas de relaxamento e gerenciamento emocional essenciais.
8. Se eu me sentir bem, posso parar de tomar os remédios – Mito. A ausência de sintomas não significa que a pressão está controlada. Interromper o tratamento sem orientação médica pode ser perigoso.
9. Remédio para pressão alta vicia – Mito. Os medicamentos anti-hipertensivos não causam dependência; seu uso contínuo é necessário porque a hipertensão é uma condição crônica.
10. Alimentação saudável e exercícios ajudam no controle da pressão – Verdade. Uma dieta balanceada, com redução de sal, gorduras e alimentos ultraprocessados, aliada à prática regular de atividades físicas, é fundamental para prevenir e controlar a hipertensão.
Neste sábado, 17 de maio, é celebrado o Dia Mundial de Combate à Hipertensão Arterial, uma data importante para reforçar a conscientização sobre essa doença que afeta cerca de 30% dos brasileiros adultos, segundo dados do Vigitel. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são essenciais para evitar complicações graves, como infarto, AVC e insuficiência renal.
Fique atento aos sinais, faça aferições regulares da pressão arterial e adote hábitos saudáveis. A hipertensão pode ser controlada, mas exige cuidado e responsabilidade. Para mais informações, consulte sempre um profissional de saúde.
Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa da Dasa e orientações da cardiologista Dra. Fernanda Erthal.
