7 Dicas Infalíveis para Proteger as Crianças das Doenças Respiratórias no Frio

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Com a chegada do outono e do inverno, os prontos-socorros pediátricos ficam lotados de crianças com tosse, coriza, espirros e febre. O clima seco, os ambientes fechados e a circulação de vírus criam o cenário ideal para doenças respiratórias, como gripes, resfriados e até bronquiolite, especialmente em bebês.

Segundo o Dr. Cid Pinheiro, coordenador da Pediatria do Hospital São Luiz Morumbi, da Rede D’Or, “essas infecções se intensificam entre março e agosto devido à sazonalidade dos vírus e aos hábitos da população, como aglomerações em locais pouco ventilados”. Para ajudar os pais a protegerem seus filhos, reunimos 7 dicas essenciais de prevenção:

### 1. Ventile os Ambientes
Manter janelas e portas fechadas por muito tempo facilita a transmissão de vírus e bactérias. Deixe o ar circular para renovar o ambiente e reduzir os riscos de contágio.

### 2. Lave as Mãos com Frequência
A higiene das mãos é uma das formas mais simples e eficazes de prevenir doenças. Ensine as crianças a lavarem as mãos corretamente, especialmente antes das refeições e após brincar.

### 3. Cubra Nariz e Boca ao Tossir ou Espirrar
Use lenços descartáveis ou o antebraço para evitar a propagação de gotículas contaminadas. Incentive os pequenos a fazerem o mesmo!

### 4. Evite Lugares Aglomerados e Fechados
Shopping centers, transportes públicos e outros locais fechados aumentam o risco de contaminação. Prefira espaços abertos e bem ventilados.

### 5. Mantenha a Hidratação em Dia
Beber água ajuda a manter as vias respiratórias hidratadas, tornando-as menos suscetíveis a infecções. Ofereça líquidos regularmente às crianças.

### 6. Use Máscara se Estiver com Sintomas
Mesmo sem obrigatoriedade, a máscara ainda é uma aliada contra a transmissão de vírus. Se alguém em casa estiver doente, o uso pode proteger os demais.

### 7. Atualize a Carteira de Vacinação
Vacinas como a da gripe (influenza) e outras do calendário infantil são fundamentais para prevenir doenças graves. Consulte um pediatra para verificar se está tudo em dia.

### Sinais de Alerta
Em bebês e crianças pequenas, fique atento a sintomas como respiração acelerada, febre persistente ou dificuldade para respirar. “Nesses casos, é importante buscar atendimento médico imediatamente”, alerta o Dr. Pinheiro.

Com essas medidas simples, é possível reduzir significativamente os riscos de doenças respiratórias e garantir que as crianças aproveitem o frio com mais saúde e menos preocupações.

*Imagem: Freepik*

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