Cuide da sua energia: Dicas para alto astral no dia a dia

Sabe aquela sensação de que você mal levantou da cama, mas já se sente cansado? A verdade é que nossa rotina é sempre muito agitada – trabalho, estudos, vida social, e claro, afazeres doméstico, e cuidar de tudo isso não é uma tarefa fácil, pois demanda tempo e energia, e nem sempre é o que conseguimos oferecer.

Nesse contexto, é importante inserir alguns hábitos saudáveis, de modo geral eles podem atrair boas vibrações e energias positivas para o nosso dia, aliviando diretamente no impacto negativo da nossa rotina.

“Independente da rotina que você leva, ela precisa ser harmoniosa e muito produtiva. Então além de cuidar da energia do ambiente, é essencial cuidar da sua.  Ao utilizar algumas técnicas é possível de alteara-las e canaliza-las ao seu favor” pontua a espiritualista da Plataforma iQuilíbrio e especialista em terapia holística, Juliana Viveiros.

Veja algumas dicas para melhorar a energia em seu dia a dia.

Tente acordar mais cedo

O home office de fato é muito bom, nos oferece muitas regalias, principalmente dormir mais já que o local de trabalho não precisa de locomoção. Mas aderir uma rotina de acordar mais cedo, pelo menos uma hora mais cedo do que o costume, pode te ajudar muito energicamente.

Faça uma limpeza energética

Também devemos adicionar uma rotina de limpeza, purificação, clareamento da nossa visão e ideias que serão importantes no decorrer do nosso dia. Então, lave o rosto e as mãos com água adormecida com 7 galhos ou folhinhas de

• Arruda;
• Alecrim;
• Manjericão.

Limpeza no carro é importante

Assim como nosso lar, os nossos carros também possuem energias. Por isso, antes de tudo, faça uma limpeza e uma manutenção. Retire tudo que não funciona ou está quebrado.

Objetos de proteção também são uma boa alternativa. Como a figa. Além da inveja, ela também oferece proteção, afastando perigos, má sorte e energias negativas.

Escute música

No caminho para o trabalho por exemplo, escute musicas que goste e te acalme. Sons de instrumentos e mantras tem o poder de transformar sua energia e impactar diretamente no seu emocional.

No Feng Shui, os sons tem o poder de relaxamento e podem influenciar na energia do ambiente e também na energia vital.

Faça uma limpeza completa

Limpeza é sempre importante, em escritório ou em casa toda sujeira é energia negativa. Por isso, faça uma limpeza completa e constante. Elimine objetos que não tenha utilidade. Limpe armários e gavetas, e sua própria mesa.

Medite no trabalhoxcasa

As vezes o ambiente corporativo pode nos levar a altos níveis de estresse.   Por isso, adotar a prática de meditação diariamente antes de iniciar o seu trabalho pode te trazer muitos benefícios e renovar suas energias para começar um novo dia.  Opte por exercícios simples de respiração, como 4X4.  É um bom começo para relaxar e amenizar todo o estresse acumulado.

Tenha uma rotina noturna boa

Ter uma péssima noite de sono deixa a gente super mau humorado, né? Por isso, ter uma boa noite de sono é fundamental para que tenhamos um dia mais produtivo e com mais energias.

Para dormir bem, você pode aplicar dicas de Feng Shui

• Seu quarto é o seu lugar de descanso. Então evite deixar materiais de trabalho perto da sua cama. Isso pode atrapalhar o seu sono e até causar mais preocupação.
• Opte por cores claras no quarto
• Decorações básicas
• Pedras de proteção como objetos de decoração

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