Curitiba recebe yoga e treino funcional pelo Outubro Rosa

Curitiba recebe, em 17 e 18 de outubro, a quarta edição da campanha Meu Movimento Me Cura, promovida pela Associação CDM de Combate ao Câncer de Mama. A programação inclui yoga, meditação, treinamento funcional e rodas de conversa sobre prevenção, tratamento e pós-tratamento do câncer de mama.

Segundo a Associação CDM, a aula de yoga e meditação será realizada no sábado (17), às 14h, no Vidya Studios Cabral, na Travessa Dr. Flávio Luz, 132. No domingo (18), às 9h, haverá treinamento funcional com Girls Move e a loja Track Field no terraço do Pátio Batel, em Curitiba.

Atividades consideram diferentes rotinas e condições

De acordo com a associação, a iniciativa busca aproximar informação e prática durante o Outubro Rosa, apresentando possibilidades de movimento que considerem preferências, rotina e condições de cada mulher.

Para Maêra Doria, mastologista do CDM, identificar-se com uma atividade ajuda na manutenção da prática. “Encontrar uma atividade física que dê prazer é uma das grandes estratégias para conseguir manter de forma regular. Quando a gente faz algo que não nos dá nenhum prazer, é muito difícil manter isso a longo prazo”, afirma.

A médica orienta quem não pratica exercícios a começar gradualmente, com metas possíveis e respeitando as próprias condições. Os encontros também contemplam mulheres em tratamento ou que já passaram pelo câncer de mama, segundo a Associação CDM, com necessidade de orientação individualizada e adaptações.

Programação continua em 24 de outubro

A campanha terá continuidade em 24 de outubro, com canoagem no Parque Náutico do Iguaçu e meditação e yoga no Gaya Bem-Estar Juvevê, segundo a organização.

Informações e inscrições para as atividades de 17 e 18 de outubro podem ser obtidas pelo telefone (41) 99627-3618.