Outubro Rosa: Movimento e fisioterapia são essenciais na reabilitação do câncer de mama

Durante o Outubro Rosa, mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, estudos recentes mostram que o movimento e a fisioterapia são fundamentais na reabilitação das pacientes. Segundo Pablo Dutra, fisioterapeuta e mestre em Fisioterapia pela UFU/UFTM (LABiN), a inatividade física intensifica a dor, reduz a massa muscular e agrava a fadiga oncológica, um esgotamento profundo que não melhora apenas com descanso.

De acordo com o especialista, o movimento orientado e a fisioterapia pós-operatória funcionam como terapia adjuvante indispensável, prevenindo o linfedema, recuperando a amplitude articular do ombro e do tórax, combatendo a osteopenia e reduzindo níveis de ansiedade e depressão ao reeducar a forma como o cérebro interpreta a dor.

“A ideia de que a mulher em tratamento de câncer de mama precisa ficar parada é um mito ultrapassado e perigoso. O corpo humano foi feito para se movimentar, e a inatividade física piora a qualidade de vida. Quando prescrevemos o movimento na dose certa, adotamos mecanismos naturais de alívio da dor e devolvemos a autonomia à paciente”, explica Pablo Dutra.

Estudos do Laboratório de Avaliação em Biomecânica e Neurociências (LABiN) da UFU indicam que o estado emocional influencia a capacidade de superar a dor. O movimento orientado ajuda a reduzir o medo do movimento, a ansiedade e a depressão, reeducando o sistema nervoso.

Benefícios do movimento em cada etapa do tratamento

• Prevenção do Linfedema: Exercícios específicos auxiliam a drenagem do líquido linfático, evitando inchaço no braço.
• Recuperação do Ombro e Tórax: A fisioterapia melhora a amplitude de movimento e evita rigidez e retração do tecido cicatricial.
• Combate à Sarcopenia e Perda Óssea: Fortalecer os músculos protege articulações e ossos contra fraquezas causadas por tratamentos.
• Redução da Fadiga e Melhora do Sono: Atividades físicas regulam os níveis de energia e proporcionam sono reparador.

Cuidados essenciais para a prática segura

• Avaliação personalizada prévia com fisioterapeuta ou médico especializado.
• Respeito aos limites do corpo, adaptando a intensidade conforme o nível de energia diário.
• Início gradual e progressivo dos exercícios, com acompanhamento profissional.
• Cuidado com a higiene da pele e cicatriz para evitar trações excessivas.

“O tratamento do câncer de mama vai além do combate ao tumor. É preciso garantir que a mulher termine o tratamento com o braço funcional, sem dores crônicas e com plena capacidade de viver com independência”, conclui Pablo Dutra.