Escova dura limpa melhor? Periodontista esclarece erros comuns na escovação

Escovar os dentes diariamente não garante uma limpeza completa, alerta a periodontista Dra. Cristina Miura, especialista em periodontia e implantodontia com mestrado em Microbiologia. Segundo ela, muitos cometem erros comuns, como esquecer a parte interna dos dentes, não alcançar todas as regiões da boca ou usar força excessiva na escovação.

Dra. Cristina explica que a boca deve ser pensada como um espaço com quatro lados: arcada superior e inferior, lado externo e interno. “O ideal é começar a escovar pelo lado de dentro, que é mais difícil, pois a escova de nylon é mais dura quando fria”, orienta. Depois, deve-se escovar o lado externo, em cima e embaixo, finalizando com a língua.

Sobre o tipo de escova, a especialista compara a boca a um piso liso e brilhante, para o qual uma vassoura macia é mais eficaz. “A sensação de que escova dura limpa melhor é enganosa. Escovas duras limpam apenas o meio do dente e podem desgastar a dentina, especialmente com a exposição da raiz devido à retração gengival com a idade”, explica.

Dra. Cristina destaca que a força excessiva na escovação não melhora a limpeza e pode causar lesões na gengiva. O importante é higienizar todos os cantinhos da boca, e para isso existem técnicas específicas, embora algumas, como a técnica de Fones, sejam indicadas apenas para crianças.

Quanto ao tempo e método, a especialista recomenda usar escova macia e avaliar a limpeza passando a língua para sentir se os dentes ficaram lisos, pois isso indica boa higienização. Ela também menciona que existem escovas com sensores e aplicativos que ajudam a monitorar a escovação.

Quem é Dra. Cristina Miura?

Dra. Cristina Miura é cirurgiã-dentista (CRO-PR 11500), periodontista e implantodontista, com mestrado em Microbiologia. É professora universitária e criadora do Método dos Dentistas que Salvam Dentes, focado na preservação dos dentes naturais.