Câncer de mama: 5 fatores cotidianos que influenciam o risco

Genética e histórico familiar são importantes, mas não contam toda a história do risco de câncer de mama. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o consumo de álcool, a baixa atividade física e o excesso de peso estão entre os fatores associados à doença. Para a ginecologista e obstetra Daniella Campos Oliveira, diretora médica da Clínica Elsimar Coutinho, em São Paulo, o risco resulta de características acumuladas ao longo da vida, algumas modificáveis e outras não.

Observar esses aspectos não significa atribuir culpa a quem recebe um diagnóstico. A informação pode ajudar a qualificar a conversa com profissionais de saúde e as decisões de cuidado.

1. Álcool é um fator que pode ser reduzido

Segundo o National Cancer Institute (NCI), mesmo níveis relativamente baixos de consumo de álcool estão associados a maior probabilidade de câncer de mama, e o risco aumenta conforme a quantidade ingerida se eleva. O INCA também relaciona bebidas alcoólicas ao desenvolvimento de diversos tipos de câncer, incluindo o de mama.

Daniella Campos Oliveira ressalta que se trata de uma associação epidemiológica consistente, não de uma relação automática de causa e efeito para cada pessoa. Por ser um fator passível de mudança, porém, o consumo merece atenção nas estratégias de prevenção.

2. Movimento regular entra na prevenção

Para o INCA, a atividade física é uma estratégia importante de prevenção do câncer, enquanto a inatividade física está associada a maior risco de diversas doenças, incluindo alguns tipos de câncer. A médica afirma que não é preciso limitar esse cuidado a exercícios de alta intensidade: incorporar movimento à rotina de forma sustentável, considerando idade, condições clínicas e condicionamento, pode contribuir para a saúde global.

3. Peso após a menopausa requer atenção

O INCA aponta que sobrepeso e obesidade, especialmente após a menopausa, estão associados a maior risco de câncer de mama. Conforme Daniella Campos Oliveira, depois dessa fase o tecido adiposo se torna uma fonte importante de produção periférica de estrogênios. Por isso, peso, alimentação e atividade física fazem parte de uma abordagem ligada também à saúde metabólica, cardiovascular e hormonal.

4. Exposição hormonal deve ser avaliada no contexto

O INCA informa que menarca precoce e menopausa tardia estão entre os fatores relacionados à exposição hormonal ao longo da vida e associados ao câncer de mama. Sobre a terapia hormonal da menopausa, Daniella Campos Oliveira explica que a decisão deve ser individualizada. Segundo a ginecologista, a associação mais consistente com aumento de risco é observada na terapia sistêmica que combina estrogênio e progestagênio, sobretudo com maior tempo de uso.

5. Histórico reprodutivo compõe o perfil de risco

Menor número ou ausência de gestações, primeira gestação em idade mais avançada, idade da primeira menstruação, menopausa e amamentação fazem parte da avaliação, de acordo com o INCA. Daniella Campos Oliveira destaca que essas características não representam escolhas erradas: são dados clínicos que ajudam o ginecologista a compreender o perfil de risco e a definir cuidados preventivos e estratégias de rastreamento adequadas.

Mama densa pode dificultar a leitura da mamografia

A densidade mamária também pode interferir na detecção de tumores na mamografia. Para Daniella Campos Oliveira, mama densa não é sinônimo de câncer, mas essa informação deve ser analisada com idade, histórico familiar e pessoal, fatores reprodutivos e outros elementos do perfil individual. A médica reforça que prevenção significa reduzir riscos, sem garantia de proteção absoluta, e deve caminhar com acompanhamento e rastreamento apropriados a cada caso.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA