Câncer de mama: alimentação equilibrada apoia prevenção e tratamento

O câncer de mama permanece entre as principais doenças que afetam mulheres no Brasil e no mundo. Embora fatores genéticos e hormonais sejam determinantes no desenvolvimento da doença, estudos recentes reforçam o papel dos hábitos de vida, especialmente da alimentação, na prevenção e no manejo dos efeitos colaterais dos tratamentos.

Segundo a nutricionista esportiva e estética Thainara Gottardi, a nutrição desempenha papel essencial na manutenção do peso adequado, preservação da massa muscular, recuperação do organismo e na qualidade de vida das pacientes. “O tecido adiposo não funciona apenas como reserva de energia. Ele é metabolicamente ativo e participa da produção de substâncias inflamatórias que podem impactar diversos processos do organismo. Por isso, manter um peso saudável é uma medida importante para a saúde da mulher”, explica.

Alimentos que fortalecem o organismo

Uma alimentação baseada em alimentos in natura ou minimamente processados oferece nutrientes que fortalecem os mecanismos de defesa do corpo. Frutas, verduras, legumes, cereais integrais, sementes e oleaginosas são fontes importantes de vitaminas, minerais, fibras e compostos antioxidantes, essenciais para o bem-estar durante e após o tratamento.

Por outro lado, o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares, gorduras de baixa qualidade e aditivos químicos, pode favorecer processos inflamatórios e contribuir para o ganho de peso, aumentando o risco para diversas doenças crônicas.

Nutrição durante as terapias

Quando tratamentos como quimioterapia, imunoterapia ou radioterapia são indicados, as necessidades nutricionais podem variar. A alimentação adequada ajuda a amenizar efeitos como fadiga, náuseas, irritação na pele, perda de massa muscular e alterações no metabolismo.

“A nutrição precisa ser individualizada. Cada paciente possui necessidades específicas, e o acompanhamento profissional ajuda a minimizar sintomas, garantir aporte adequado de nutrientes e promover mais bem-estar no pós terapias”, afirma Thainara Gottardi.

Construindo hábitos sustentáveis

Não existem alimentos milagrosos ou dietas capazes de curar o câncer. O foco deve estar na construção de hábitos saudáveis e sustentáveis, sempre alinhados às orientações da equipe médica. “Quando falamos de alimentação, falamos de cuidado integral. A nutrição não substitui tratamentos, mas pode ser uma importante aliada para oferecer mais qualidade de vida, energia e saúde em todas as fases da vida da mulher”, conclui a especialista.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA