Canetas emagrecedoras: como proteger músculos e nutrientes

As chamadas canetas emagrecedoras têm transformado a relação de muitas pessoas com a alimentação ao reduzir o apetite e retardar o esvaziamento gástrico. Com refeições menores e, em alguns casos, menos frequentes, surge um desafio importante: como manter a ingestão adequada de nutrientes e preservar a massa muscular durante o processo de emagrecimento?

Segundo Camile Zanichelli, nutricionista da Always Fit, o uso de medicamentos que atuam sobre o GLP-1 exige uma avaliação nutricional individualizada. A suplementação pode ser uma estratégia complementar quando a alimentação não supre as necessidades específicas de cada paciente.

O que muda na alimentação

A redução do volume de alimentos consumidos pode dificultar o alcance das necessidades diárias de proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Por isso, a escolha dos alimentos passa a ter um papel fundamental, mais do que simplesmente reduzir a quantidade ingerida.

“O crescimento do uso das canetas emagrecedoras destaca a importância de integrar a nutrição ao processo de emagrecimento. Quando o paciente passa a consumir porções menores, é importante avaliar se a alimentação continua fornecendo proteínas, fibras, vitaminas e minerais em quantidades adequadas. Quando a alimentação não é suficiente para atender às necessidades individuais, a suplementação pode ser uma estratégia complementar”, afirma Camile Zanichelli.

Na prática, alimentos nutricionalmente concentrados, como ovos, iogurtes, peixes, leguminosas, frutas, verduras e oleaginosas, podem contribuir para uma alimentação mais completa durante o tratamento.

Proteína e massa muscular entram no foco

Um dos cuidados essenciais é a possibilidade de a perda de peso vir acompanhada de perda de massa muscular. Por isso, a ingestão adequada de proteínas deve ser monitorada ao longo do tratamento, sempre considerando as necessidades individuais.

“Como o uso do medicamento reduz a fome, o paciente consome porções menores, ou até mesmo menos refeições, o que gera menor ingestão calórica e maior dificuldade em atingir algumas necessidades nutricionais. Em muitos casos, a perda de peso vem acompanhada da perda de massa muscular, sendo importante avaliar a ingestão proteica e, quando necessário, considerar a suplementação”, reforça a nutricionista.

Suplementos como aliados, não substitutos

Fibras, vitaminas e minerais podem ser considerados para suprir possíveis inadequações nutricionais decorrentes da redução do consumo alimentar. Um exemplo citado é o Pro5Fibras, da Always Fit, que combina inulina, goma acácia, psyllium, beta-glucana e FOS.

Entretanto, a escolha de qualquer suplemento deve ser acompanhada por avaliação profissional, para identificar as reais necessidades e evitar o uso indiscriminado, garantindo que o tratamento esteja alinhado às particularidades de cada paciente.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA