Mulheres buscam crescer na carreira sem abrir mão da vida

Crescer profissionalmente sem deixar a vida pessoal em segundo plano é um desafio cada vez mais presente para as mulheres. Segundo levantamento do Sebrae baseado na PNAD Contínua, divulgado em 2026, o número de mulheres à frente dos próprios negócios cresceu 27% no Brasil nos últimos dez anos — avanço de 16 pontos percentuais superior ao registrado entre os homens no mesmo período.

O dado mostra uma presença feminina maior no empreendedorismo, mas também traz uma pergunta importante: como sustentar o sucesso sem transformar a conquista em mais uma fonte de sobrecarga?

O que muda depois da conquista profissional

Para Beatriz Machnick, especialista em gestão e idealizadora do Método MAC Empreendedora, o caminho não está necessariamente em fazer mais. A proposta é organizar a rotina a partir do que realmente importa, considerando trabalho, família, relações, emoções e vida pessoal.

“Crescer profissionalmente significa estabelecer metas para o negócio e, principalmente, entender por que aquela escolha faz sentido, organizar a vida para que ela seja possível e reconhecer o que emocionalmente precisa ser trabalhado nesse processo”, afirma Beatriz.

O método é estruturado em três ideias: propósito, ordem e leveza. Primeiro, a mulher identifica onde quer chegar e por que essa direção faz sentido. Depois, organiza as áreas que dão sustentação às escolhas. A leveza aparece como consequência — e não como uma nova obrigação.

“Propósito vem antes da ordem porque é preciso saber para onde se quer ir. (…) A leveza vem depois. Ela não deve ser mais uma cobrança colocada sobre a mulher, mas uma consequência de uma vida que passou a ter mais coerência e organização”, explica.

Carreira, família e emoções na mesma conversa

Relatos de participantes de diferentes edições do Método MAC mostram como as decisões profissionais se conectam aos papéis assumidos fora do trabalho. Tammy Moraes Ribeiro, sócia de um escritório de advocacia, destaca a importância de olhar para o emocional e o profissional ao mesmo tempo.

Já Joseane Zanardi, que participou de quatro edições, ressalta a necessidade de reservar espaço para si. “É importante a gente se colocar na agenda e tirar esse momento para parar, respirar e pensar se a vida está valendo a pena ou se a gente está apenas sobrevivendo”, afirma.

Para outras participantes, como Quézia Leske, Giselle Gartzke, Jaqueline Belvis de Moraes e Eliane Andrade Ruiz, compreender emoções, limites e valores também influencia a liderança, a relação com equipes e a tomada de decisões.

Uma discussão que chega a Curitiba

O Método MAC Empreendedora terá nova edição em Curitiba nos dias 23 e 24 de setembro. A proposta é discutir formas de gerir as diferentes dimensões da vida profissional e pessoal, especialmente para mulheres que lideram negócios, ocupam posições de responsabilidade ou desejam reorganizar suas prioridades.

Mais do que equilibrar tudo perfeitamente, a reflexão sugere identificar o que precisa permanecer, o que pode ser reorganizado e o que já não faz sentido carregar.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA