Pele no inverno: 7 cuidados essenciais para evitar o ressecamento

Com a chegada do inverno, o clima seco e as temperaturas mais baixas podem causar ressecamento, sensibilidade, descamação e até fissuras na pele. Para evitar esses problemas, é importante adotar cuidados específicos que preservem a barreira natural da pele, segundo a dermatologista Lorena Mesquita, médica e professora de Dermatologia da Afya Educação Médica de Ribeirão Preto.

“A baixa umidade do ar do inverno diminui a hidratação natural da pele. Por isso, é essencial aplicar hidratantes diariamente, especialmente após o banho, quando a pele ainda está levemente úmida, o que ajuda a reter a umidade”, explica a médica.

7 cuidados para manter a pele saudável no inverno

1. Hidrate após o banho: aplicar hidratante com a pele ainda úmida favorece a retenção de água. Ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas e ureia auxiliam na reposição da barreira cutânea.
2. Mantenha a hidratação interna: mesmo com a sede diminuindo no frio, beber água é fundamental para preservar a elasticidade da pele.
3. Prefira banhos mornos e rápidos: evite água muito quente e limite o banho a 5 ou 10 minutos para não agravar o ressecamento.
4. Use produtos suaves: sabonetes delicados e óleos de banho ajudam a cuidar da pele sensibilizada pelo frio.
5. Não abandone o protetor solar: a radiação ultravioleta está presente mesmo em dias nublados, por isso o uso diário e a reaplicação são recomendados, especialmente no rosto, pescoço e mãos.
6. Cuide dos lábios: aplique balms hidratantes e protetores, preferencialmente com FPS, várias vezes ao dia para evitar rachaduras e feridas.
7. Reduza o uso de esfoliantes e ácidos: a pele fica mais sensível no inverno, e diminuir esses produtos ajuda a evitar irritações.

Grupos que precisam de atenção especial

Pessoas com dermatite atópica, psoríase ou rosácea têm a barreira cutânea mais fragilizada e devem redobrar os cuidados. Idosos, crianças e mulheres na menopausa também apresentam maior propensão ao ressecamento devido às características da pele nessas fases da vida.

Sintomas como descamação persistente, fissuras que não cicatrizam ou desconforto intenso indicam a necessidade de avaliação dermatológica. Nesses casos, a recomendação é optar por produtos hipoalergênicos, sem fragrâncias e com alto poder hidratante.

Com esses cuidados, é possível atravessar o inverno com a pele protegida e saudável, respeitando as necessidades específicas de cada pessoa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA