Exames femininos e cuidados essenciais antes de viajar

Planejar uma viagem envolve mais do que escolher o destino e organizar o roteiro. Para as mulheres, cuidar da saúde antes de embarcar é essencial para evitar contratempos e garantir bem-estar durante a viagem. A consulta pré-viagem, recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) entre quatro e oito semanas antes da partida, permite atualizar vacinas, ajustar medicações e realizar avaliações específicas conforme o destino.

Exames ginecológicos recomendados

Daniella Campos, diretora médica da Clínica Elsimar Coutinho, destaca a importância de manter os exames ginecológicos em dia, especialmente para quem enfrentará longos deslocamentos ou atividades físicas intensas. Entre os principais exames indicados estão:

• Papanicolau: rastreamento do câncer do colo do útero;
• Ultrassonografia transvaginal: para identificar cistos, miomas, alterações endometriais e inflamações;
• Mamografia ou exame clínico das mamas: conforme idade, densidade mamária e histórico familiar;
• Exames para DST/IST: incluindo HIV, sífilis, hepatites, clamídia e gonorreia;
• Avaliação hormonal: para ajustes em anticoncepcionais, DIU hormonal, implantes e terapia de reposição hormonal;
• Urocultura: especialmente para mulheres com histórico de cistite recorrente;
• Avaliação da microbiota vaginal: importante para prevenir vaginites desencadeadas por piscina, calor e longos períodos com biquíni úmido.

Mulheres com condições como endometriose, síndrome dos ovários policísticos, miomas, histórico de trombose, varizes ou que utilizam anticoncepcional oral, terapia de reposição hormonal ou implantes devem reforçar a avaliação médica, pois voos longos aumentam o risco de tromboembolismo venoso.

Exames gerais e vacinas

Além dos exames ginecológicos, o check-up básico pode incluir hemograma completo, glicemia, perfil lipídico, avaliação da função renal e hepática, avaliação cardiovascular, função tireoidiana, dosagem de vitaminas D e B12, testes alérgicos e avaliação nutricional, especialmente para quem utiliza medicamentos da classe GLP-1 ou fará viagens longas com esforço físico.

O Ministério da Saúde recomenda revisar o cartão de vacinas, com atenção para febre amarela, tétano, difteria, coqueluche, hepatites A e B, gripe, Covid-19, HPV e meningocócica, conforme o destino. Em viagens internacionais, pode ser exigido o Certificado Internacional de Vacinação.

Cuidados durante a viagem

Para prevenir trombose em voos longos, é indicado levantar e caminhar a cada uma ou duas horas, usar meias de compressão, manter boa hidratação e evitar consumo excessivo de álcool. A necessidade de anticoagulação profilática deve ser avaliada por médico.

Alterações no ciclo menstrual podem ocorrer, por isso é importante planejar o uso de anticoncepcionais e levar medicações para cólicas ou fluxo intenso. A saúde intestinal também merece atenção, com uso de probióticos, ingestão adequada de fibras e água, e cuidado com alimentos em destinos de maior risco sanitário.

Infecções urinárias são comuns devido a calor, desidratação e roupas molhadas. Mulheres com histórico recorrente devem realizar urocultura antes da viagem, manter hidratação e cuidados com roupas úmidas.

Para a saúde íntima, é recomendado levar sabonete íntimo adequado, probióticos vaginais em casos selecionados e cremes calmantes ou hidratantes, especialmente para mulheres em terapia de reposição hormonal.

Considerações finais

Mulheres gestantes, puérperas, que tentam engravidar, portadoras de doenças crônicas, imunossuprimidas, usuárias de medicamentos da classe GLP-1, com histórico de trombose ou que realizarão atividades intensas devem ter atenção redobrada.

Antes de embarcar, montar um kit de saúde com medicações de uso contínuo, estoque extra de anticoncepcionais, analgésicos, antialérgicos, antieméticos, antissépticos, curativos, repelente, prescrição médica de emergência, lista de alergias e doenças crônicas, protetor solar, hidratante, probióticos e eletrólitos é recomendado.

Daniella Campos reforça que cuidar da saúde antes da viagem reduz riscos e permite aproveitar plenamente as férias, destacando que pequenas medidas fazem grande diferença no bem-estar longe de casa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA