Férias sem rotina podem estressar crianças

As férias escolares são tradicionalmente vistas como um período de descanso e diversão para as crianças. No entanto, para algumas delas, a ausência da rotina diária pode gerar desafios emocionais significativos, como irritabilidade, ansiedade e dificuldades para dormir, que também afetam o ambiente familiar.

Quando a falta de rotina se torna um problema

De acordo com a psiquiatra Danielle Admoni, especialista pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e supervisora na residência de psiquiatria da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp/EPM), a rotina proporciona segurança emocional às crianças. Ela explica que a interrupção abrupta dessa rotina pode deixar algumas crianças mais desorganizadas, agitadas ou ansiosas, especialmente aquelas com características como Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), transtorno do espectro autista ou maior sensibilidade emocional.

Os sinais dessa dificuldade de adaptação podem variar, incluindo irritabilidade, tédio constante, isolamento, aumento dos conflitos familiares e problemas para dormir. Contudo, isso não significa que as férias devam ser rígidas ou semelhantes ao ambiente escolar.

Buscando o equilíbrio entre liberdade e previsibilidade

O ideal é encontrar um meio-termo que preserve o bem-estar das crianças sem abrir mão do descanso e da diversão. Manter pequenas referências ao longo do dia, como horários aproximados para acordar, dormir e fazer refeições, pode oferecer uma sensação de segurança sem tornar o período rígido.

Essas pequenas rotinas funcionam como âncoras em meio às mudanças naturais das férias, permitindo que o tempo livre seja aproveitado para brincar, descansar, criar e fortalecer os vínculos familiares.

Respostas variadas à quebra da rotina

É importante destacar que cada criança reage de maneira diferente à ausência da rotina. Enquanto algumas se adaptam rapidamente, outras podem apresentar maior irritabilidade e precisar de mais tempo para se ajustar.

A especialista recomenda que os pais observem as mudanças comportamentais sem alarmismo, pois é natural que haja um período de adaptação nos primeiros dias. O que merece atenção são alterações que causem sofrimento significativo para a criança ou para a família.

Em resumo, as férias podem ser um momento leve e prazeroso para todos quando há espaço para a espontaneidade aliado a referências que proporcionem segurança emocional às crianças.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA