5 dicas para cuidar da pele no inverno

Quando as temperaturas caem, a pele costuma reclamar primeiro: fica mais seca, sensível, áspera e pode até descamar. Segundo a dermatologista Tatiane Ayumi Tokashiki, o inverno age como uma verdadeira “tempestade” contra a hidratação natural do corpo, porque o frio e o ar seco comprometem a barreira de proteção da pele.

O resultado aparece aos poucos. Como os sinais de desconforto ficam “amortecidos” no frio, muita gente só percebe o problema quando o ressecamento já está avançado. A boa notícia é que alguns ajustes simples na rotina ajudam a proteger a pele durante a estação.

1. Hidrate logo após o banho

O melhor momento para aplicar o creme é nos primeiros três minutos depois do banho, enquanto a pele ainda está levemente úmida. Nesse período, a absorção tende a ser mais eficiente e o produto ajuda a selar a água na pele.

Para isso, vale procurar fórmulas que combinem ativos umectantes, como ácido hialurônico e glicerina, com componentes oclusivos, como ceramidas e manteiga de karité. Peles oleosas podem apostar em versões oil-free.

2. Não abandone o protetor solar

Mesmo em dias nublados e frios, a radiação UVA continua ativa. Por isso, o uso diário de protetor solar segue importante no inverno, inclusive para ajudar a reduzir o envelhecimento precoce da pele.

3. Dê atenção extra às áreas mais secas

Lábios, canelas, cotovelos e calcanhares costumam sofrer mais com o clima frio. Essas regiões pedem hidratação específica e reforço na rotina, já que têm menos proteção natural.

4. Evite banho muito quente e demorado

A água em temperatura alta retira a oleosidade natural da pele e pode piorar o ressecamento. Em alguns casos, isso ainda favorece o chamado “efeito rebote”, quando a pele passa a produzir mais oleosidade para compensar a agressão.

5. Hidrate também por dentro

A recomendação é beber pelo menos dois litros de água por dia. Se o frio atrapalhar, a meta pode ser complementada com chás sem açúcar, sopas e alimentos ricos em água.

Erros comuns que pioram o quadro

Além do banho quente, outros hábitos também atrapalham: usar buchas com excesso, exagerar no sabonete, tentar esfoliar a pele que já está descamando e esquecer que o estresse e o sedentarismo também impactam a barreira cutânea.

Na prática, o inverno pede menos agressão e mais cuidado. Ajustar pequenos hábitos pode fazer diferença para manter a pele confortável, protegida e com aparência saudável ao longo da estação.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA