Dia dos Namorados: como saber se a relação é saudável

No Dia dos Namorados, além do romantismo, é fundamental refletir sobre a qualidade do relacionamento. O Instituto Natura e a Avon destacam a importância de identificar sinais de relacionamentos saudáveis e, principalmente, de violência contra a mulher.

Como parte dessa iniciativa, as instituições oferecem gratuitamente o guia de bolso “Relacionamentos Saudáveis – Como reconhecer o que faz bem (e o que não faz)”, disponível em formatos digital e físico. O material traz orientações para mulheres e para qualquer pessoa que deseje identificar comportamentos abusivos, além de informações sobre leis, serviços e órgãos oficiais de apoio.

O que caracteriza um relacionamento saudável?

De acordo com o guia, um relacionamento saudável é fundamentado no respeito, carinho, confiança e liberdade, proporcionando espaço para o crescimento pessoal e o apoio mútuo aos sonhos de cada um.

Por outro lado, comportamentos como controle, desrespeito, isolamento, conflitos frequentes e medo são indicativos de que algo está errado. O guia alerta que esses sinais muitas vezes são normalizados, mesmo quando configuram dinâmicas abusivas.

Contexto atual e importância da conscientização

Essa mobilização ocorre em meio a uma preocupante onda de feminicídios no Brasil. Dados do Ministério da Justiça de 2025, presentes no Mapa Nacional da Violência de Gênero, indicam que, em média, quatro mulheres morrem diariamente por questões relacionadas ao gênero.

O Instituto Natura reforça que a violência contra a mulher não deve ser naturalizada e que a desconstrução do machismo e dos estereótipos é uma responsabilidade coletiva.

Onde buscar apoio

O guia destaca a Central de Atendimento à Mulher, pelo disque 180, como serviço gratuito e confidencial para denúncias e pedidos urgentes de ajuda. Também são mencionados o Centro de Referência e Atendimento à Mulher (CRAM), o Centro de Referência Especializado de Assistência Social (CREAS), as Delegacias da Mulher, além de iniciativas como MeToo Brasil, Projeto Justiceiras, Casa Bem Querer Mulher e Mulheres Positivas.

Importante ressaltar que qualquer pessoa pode ser uma rede de apoio para mulheres em situação de violência. O material orienta a escutar com atenção, acolher sem julgamentos, respeitar o tempo da vítima e incentivá-la a buscar os canais adequados.

Além do guia, o Instituto Natura e a Avon promovem a campanha “Sim, É Violência. Chame Pelo Nome”, lançada em agosto de 2025, que visa ampliar o reconhecimento dos diferentes tipos de violência contra a mulher: psicológica, física, patrimonial, moral e sexual.

Para quem deseja usar o Dia dos Namorados como momento de reflexão, a mensagem é clara: amor verdadeiro não limita a liberdade, não isola e não gera medo.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA