Homens e saúde hormonal: a nova conversa sobre fertilidade e emoções

Durante décadas, temas como testosterona, fertilidade masculina e saúde emocional foram pouco discutidos entre homens, permanecendo cercados de silêncio. Sintomas como cansaço persistente, queda da libido, alterações de humor e dificuldades para engravidar raramente eram abordados em conversas informais, consultas médicas ou no ambiente familiar. Atualmente, essa realidade tem mudado. Homens de diferentes idades buscam mais informações, diagnóstico e tratamento, abrindo espaço para um diálogo antes evitado.

Essa transformação acompanha mudanças culturais que valorizam a saúde mental, o envelhecimento saudável e o autocuidado masculino. A procura por avaliações hormonais cresce, especialmente entre homens acima dos 40 anos, mas também entre os mais jovens preocupados com fertilidade, qualidade do sono, estresse e desempenho físico.

A cientista e farmacêutica Izabelle Gindri, especialista em saúde hormonal, destaca que o principal avanço está na disposição dos homens em falar sobre sintomas antes vistos como fraqueza. Ela observa que, por muito tempo, o homem foi educado para suportar desconfortos em silêncio, mas hoje os pacientes estão mais atentos ao próprio corpo e mais abertos para discutir libido, cansaço, ansiedade e fertilidade sem constrangimento.

Um tema que ainda gera dúvidas é a andropausa, ou Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino (DAEM). Diferente da menopausa feminina, a queda dos níveis de testosterona ocorre de forma gradual e não afeta todos os homens igualmente. Mesmo assim, essa redução pode impactar a qualidade de vida, causando fadiga, perda de massa muscular, dificuldade de concentração, irritabilidade e diminuição do desejo sexual. O desafio está em diferenciar essas alterações hormonais de problemas causados por estresse, sedentarismo, má alimentação e privação de sono.

Além disso, a fertilidade masculina tem recebido mais atenção. Estudos recentes indicam queda progressiva na qualidade do sêmen em diversos países, associada a fatores ambientais, obesidade, tabagismo, consumo de álcool, exposição excessiva ao calor e rotinas de alta pressão emocional. O médico urologista Edgar Sarmento ressalta que, em até 30% dos casos de dificuldade para engravidar, a causa está no homem, e em metade dos casos, fatores masculinos e femininos se combinam. Ele alerta que, embora a maioria dos casos seja tratável, ainda há resistência em buscar avaliação, o que poderia tornar os tratamentos mais rápidos e eficazes, evitando anos de frustração para o casal.

Outro ponto importante é a relação entre hormônios e saúde emocional. Ansiedade, depressão, exaustão profissional e distúrbios do sono podem afetar diretamente o equilíbrio hormonal. Por isso, especialistas defendem abordagens integradas que envolvam atividade física, alimentação equilibrada, acompanhamento psicológico e hábitos saudáveis.

Essa abertura para falar sobre envelhecimento, vulnerabilidade e bem-estar representa um avanço significativo. O autocuidado masculino deixa de ser visto como fragilidade e passa a ser um desejo legítimo de envelhecer com qualidade, manter energia e preservar vínculos afetivos. Essa mudança cultural é, talvez, o aspecto mais positivo dessa nova fase.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA