MC PH revela superação do álcool e cuidado com a saúde mental

Em meio a uma carreira em ascensão e uma agenda cheia de shows e compromissos, MC PH percebeu que algo precisava mudar em sua vida. Apesar do sucesso profissional, o funkeiro sentia uma desconexão profunda consigo mesmo, tanto física quanto emocional. “Depois que minha vida virou uma correria muito grande, eu comecei a entrar num ritmo que tava me fazendo mal sem eu perceber”, conta ele, revelando o início de uma transformação que vai além da aparência.

O artista explica que, por fora, tudo parecia perfeito: a carreira crescendo, os sonhos se realizando, os números aumentando. Mas por dentro, a realidade era outra. “Minha mente estava cansada, minha energia diferente, eu já não estava feliz comigo mesmo”, desabafa.

Foi nesse momento que MC PH entendeu que precisava interromper hábitos que estavam prejudicando sua qualidade de vida. A decisão de “parar de se destruir aos poucos” veio acompanhada de mudanças concretas. O funkeiro abandonou completamente o álcool, reorganizou sua alimentação e criou uma rotina de exercícios adaptada à sua vida intensa na estrada.

“Eu parei 100% com o álcool, comecei a me alimentar de forma regrada, independente do dia que eu estava vivendo. Dia bom, dia ruim, dia tranquilo, dia corrido, viajando, cansado, depois de show… eu entendi que não podia mais cuidar de mim só quando era conveniente”, explica.

Mais do que disciplina física, MC PH destaca o impacto emocional dessa mudança. “A maior batalha foi mental. Aprender a não me abandonar nos dias ruins e continuar mesmo quando eu ainda não estava vendo resultado”, afirma.

Ele também fala sobre a importância de rever relações e prioridades, escolhendo melhor as energias que o cercam. “Eu comecei a selecionar melhor minha energia, passar mais tempo com minha família, meus filhos, meus amigos de verdade, voltar pras minhas raízes”, conta.

O funkeiro é transparente ao dizer que ainda está nesse processo e que não busca perfeição. “Eu ainda estou vivendo esse processo. Não virei uma máquina perfeita, ainda tenho dias ruins, erro, saio da rotina às vezes. A diferença é que hoje eu não uso mais isso como desculpa para me abandonar de novo”, compartilha.

Essa transformação pessoal reflete também na forma como MC PH vive sua carreira e seus shows, com mais energia e presença. Paralelamente, ele lançou a música “BRASIL”, em parceria com MC Hariel e MC Marks, que traz a energia popular e a atmosfera das torcidas brasileiras.

Para MC PH, essa fase da vida é sobre evolução, disciplina e maturidade. “Eu comecei a entender que não adiantava conquistar tudo do lado de fora enquanto eu tava me perdendo por dentro. Mudança real não acontece rápido. É repetição. É continuar mesmo nos dias ruins”, conclui, mostrando que cuidar da saúde mental e emocional é um processo contínuo e essencial para quem vive na correria do dia a dia.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA