Lavar as mãos corretamente reduz em até 40% o risco de infecções

Lavar as mãos corretamente é um gesto simples, mas fundamental para prevenir infecções, especialmente na infância. Segundo o pediatra Hamilton Robledo, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, a técnica adequada e a repetição desde cedo podem reduzir em até 40% o risco de doenças.

O ato de lavar as mãos com água e sabão combina um processo químico, que remove a sujeira, e um movimento mecânico, que desorganiza a membrana de gordura que protege vírus e bactérias, inativando-os. Para garantir a eficácia da higienização, o processo deve durar entre 40 e 60 segundos e seguir seis passos essenciais:

1. Molhar e ensaboar as mãos com água corrente e sabão suficiente para formar espuma;
2. Esfregar as palmas uma na outra;
3. Limpar entre os dedos entrelaçando as mãos;
4. Esfregar os dorsos das mãos e os polegares com movimentos circulares;
5. Limpar as pontas dos dedos e unhas contra a palma da mão oposta;
6. Enxaguar completamente e secar com toalha limpa ou papel descartável.

Robledo destaca que o hábito de lavar as mãos deve ser incorporado em diversos momentos do dia, como antes, durante e após o preparo de alimentos; antes de comer ou tocar no rosto; após usar o banheiro; depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz; ao tocar superfícies de uso público; e após manusear lixo ou animais.

A higienização correta das mãos pode reduzir em até 40% casos de doenças diarreicas e em cerca de 23% as infecções respiratórias, conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Também diminui o risco de conjuntivite e verminoses.

Além dos benefícios para a saúde física, o ato de lavar as mãos corretamente contribui para o desenvolvimento da autonomia e responsabilidade das crianças, estimulando o autocuidado. O pediatra enfatiza que, diante da circulação constante de novas variantes virais, transformar esse gesto automático em uma prática consciente protege não só a própria saúde, mas também a de toda a comunidade.

A Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, presente no Brasil desde 1922, reforça a importância da higiene das mãos como medida preventiva fundamental, alinhada ao seu compromisso com a saúde pública e o cuidado integral.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA