Lavar as mãos na infância reduz infecções e fortalece hábitos de saúde

Lavar as mãos corretamente durante a infância é um gesto simples, mas essencial para reduzir infecções e fortalecer hábitos de saúde que acompanham a criança por toda a vida. Segundo o pediatra Hamilton Robledo, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, a higienização adequada pode diminuir em até 40% os casos de doenças diarreicas e em cerca de 23% as infecções respiratórias.

O processo de lavar as mãos vai além de um enxágue rápido. Ele envolve uma ação química e mecânica: o sabão remove a sujeira, enquanto o movimento de esfregar desorganiza a membrana de gordura que protege vírus e bactérias, inativando-os. Para que a limpeza seja eficaz, o pediatra destaca que o gesto deve durar entre 40 e 60 segundos e seguir seis passos fundamentais:

1. Molhar as mãos com água corrente e aplicar sabão suficiente para formar espuma.
2. Esfregar as palmas uma na outra.
3. Limpar entre os dedos, entrelaçando as mãos.
4. Esfregar o dorso das mãos e os polegares com movimentos circulares.
5. Esfregar as pontas dos dedos e unhas contra a palma da mão oposta.
6. Enxaguar completamente e secar com toalha limpa ou papel descartável.

Robledo reforça que esse hábito deve ser incorporado em diversos momentos do dia, como antes e durante o preparo de alimentos, antes de comer, após usar o banheiro, após tossir ou espirrar, e após contato com superfícies públicas ou animais.

Além de prevenir doenças, a prática correta da higiene das mãos ajuda a reduzir o uso excessivo de antibióticos, evitando a proliferação de bactérias resistentes. Para as crianças, esse cuidado é um passo importante no desenvolvimento da autonomia e da responsabilidade, ensinando o autocuidado e o impacto das próprias ações na saúde.

Em um contexto de circulação constante de novas variantes virais, o pediatra destaca que transformar o ato de lavar as mãos em uma prática consciente é uma responsabilidade coletiva. Cada pessoa contribui para a proteção da própria saúde e da comunidade ao adotar essa medida simples, porém eficaz.

A Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, que conta com unidades especializadas e certificações reconhecidas, reforça a importância da educação em saúde desde a infância para a prevenção e promoção do bem-estar.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA