Como evitar a queda de cabelo durante o emagrecimento rápido

O processo de emagrecimento rápido tem trazido um aumento nas queixas de queda, afinamento e perda de volume capilar. Isso ocorre porque dietas restritivas e o uso de canetas emagrecedoras reduzem a ingestão de nutrientes essenciais, afetando diretamente a saúde dos fios. Conforme explica Marina Groke, diretora da Escova Express, “o cabelo é um dos primeiros indicadores de que algo mudou internamente. Quando há déficit nutricional, mesmo que momentâneo, o folículo reage de forma quase imediata. É como se o corpo dissesse: ‘os órgãos vitais primeiro, os fios depois’”.

O uso de canetas emagrecedoras intensifica esse quadro, pois ao reduzir o apetite, diminuem-se também os micronutrientes essenciais para o organismo. Marina reforça que “não é apenas sobre comer menos. É sobre reduzir o que o corpo precisa para manter funções básicas, e o cabelo reflete esse desequilíbrio rapidamente”.

Para minimizar esses efeitos, a suplementação vitamínica surge como uma alternativa eficaz, desde que combinada com uma alimentação equilibrada. A especialista destaca o lançamento VittaCare, um complexo vitamínico desenvolvido para prevenir a queda e fortalecer os fios durante períodos de restrição alimentar.

Entre os nutrientes essenciais para a saúde capilar durante o emagrecimento, Marina aponta:

– Biotina (vitamina B7): Fundamental para o ciclo de crescimento do cabelo, fortalece os fios e auxilia na síntese de queratina, garantindo fios mais uniformes e resistentes.

– Queratina: Atua como escudo estrutural, fortalecendo a fibra capilar e reduzindo a quebra, além de melhorar brilho e maleabilidade.

– Colágeno: Protege o couro cabeludo, promovendo hidratação, firmeza e resistência, prevenindo pontas duplas e afinamento dos fios.

– Zinco: Combina funções antioxidantes e regula a oleosidade, além de participar da regeneração celular e síntese proteica, estabilizando o couro cabeludo e reduzindo a quebra.

– Ácido fólico (vitamina B9): Atua na renovação celular dos folículos pilosos, garantindo o crescimento uniforme e prevenindo fragilidade e quebra.

Manter a saúde capilar durante o emagrecimento exige atenção especial à nutrição e cuidados adequados. A suplementação pode ser uma aliada importante, mas sempre deve estar associada a uma dieta equilibrada para garantir o funcionamento correto do organismo e a vitalidade dos fios.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA