Suplementação de hidratação: novo hábito de bem-estar dos brasileiros

O cuidado com a saúde e o bem-estar tem se tornado prioridade para muitos brasileiros, refletindo-se em mudanças nos hábitos diários. Segundo dados recentes, 3 em cada 10 brasileiros estão mais atentos à saúde, enquanto 9 em cada 10 priorizam o bem-estar¹². Nesse contexto, a suplementação de hidratação funcional surge como uma tendência crescente, acompanhando o sucesso já consolidado de suplementos como proteína e creatina.

A hidratação funcional vai além do simples ato de beber água, oferecendo soluções práticas que potencializam a absorção de líquidos e minerais essenciais para o organismo. O mercado brasileiro já movimenta cerca de 200 milhões de unidades anuais de alimentos funcionais, incluindo isotônicos³, com crescimento de 22% em isotônicos e 48% em produtos voltados ao esporte no último ano. Esse cenário aponta para a consolidação da hidratação funcional como um hábito que ultrapassa o público esportivo, alcançando consumidores que buscam saúde, conveniência e bem-estar no dia a dia.

Apesar da percepção positiva sobre a ingestão de líquidos, o comportamento dos brasileiros revela contradições. Um levantamento da Liquid I.V. mostra que 8 em cada 10 brasileiros afirmam beber água mesmo sem sentir sede, e 6 em cada 10 acreditam estar hidratados. Na prática, 8 em cada 10 consomem menos de 2 litros de água por dia, metade não carrega garrafinha e 3 em cada 10 esquecem de se hidratar durante a rotina. Além disso, 7 em cada 10 ainda dependem da sede como gatilho para beber água, indicando que a hidratação é mais reativa do que preventiva.

Para Evelyn Aguiar, cientista da Liquid I.V. no Brasil, “existe um gap claro entre o que as pessoas acreditam fazer e o que de fato acontece. E é justamente nesse espaço que surgem novas categorias de produtos, como já vimos ocorrer com a proteína e creatina, que deixaram de ser nicho para se tornarem parte da rotina de bem-estar.” Minerais como sódio e potássio, conhecidos como eletrólitos, são fundamentais para o equilíbrio de fluidos, contração muscular e funcionamento geral do organismo. A hidratação funcional utiliza esses minerais em formatos práticos, como suplementos em pó, para facilitar o consumo diário.

Fernanda Fischer, Head de Marketing da Liquid I.V. no Brasil, destaca que “a tendência não é substituir a água, mas complementar de forma mais inteligente. A hidratação deixa de ser apenas um hábito básico e passa a ser vista como parte ativa do cuidado com o corpo, assim como aconteceu com outros suplementos.” A marca, líder em hidratação funcional nos Estados Unidos, oferece uma fórmula vegana, sem corantes ou adoçantes artificiais, com vitaminas e minerais essenciais, desenvolvida para potencializar a absorção de água e eletrólitos.

Esse movimento reflete uma mudança de mentalidade, com consumidores mais abertos a incluir produtos que facilitem escolhas saudáveis e práticas. A hidratação funcional representa, assim, uma oportunidade para tornar o cuidado diário com o corpo mais eficiente e prazeroso, acompanhando a evolução do estilo de vida brasileiro.

Conteúdo elaborado com dados da assessoria de imprensa.

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¹Serasa Experian, 2025.
²Instituto Locomotiva, 2026.
³Pesquisa Liquid I.V., 2025.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA