Lesões no joelho crescem no esporte e alertam para retorno seguro às atividades

As lesões no joelho, especialmente as que envolvem o ligamento cruzado anterior (LCA) e o menisco, têm aumentado tanto entre atletas profissionais quanto entre praticantes de esportes recreativos. Esse crescimento acende um alerta importante sobre o retorno precoce às atividades físicas, que pode comprometer a recuperação e aumentar o risco de novas lesões.

De acordo com o ortopedista especialista em joelho Dr. Thales Rama, o mecanismo dessas lesões é semelhante em diferentes perfis de pacientes. Movimentos de rotação, desaceleração e mudança de direção, aliados à falta de equilíbrio muscular, são os principais gatilhos para esses traumas. “A ausência de dor não significa cura”, enfatiza o especialista, destacando que o retorno seguro ao esporte exige mais do que apenas o tempo de recuperação.

No esporte profissional, o controle de carga e o acompanhamento multidisciplinar são fundamentais para reduzir riscos. Porém, o calendário intenso e a pressão por retorno rápido podem influenciar negativamente o processo de reabilitação. Já no esporte recreativo, a falta de preparo físico e a concentração de esforço em períodos curtos aumentam a sobrecarga sobre o joelho, elevando a chance de lesões.

O Dr. Rama ressalta que a reabilitação deve considerar a força muscular, o controle neuromuscular e o padrão de movimento antes da liberação para atividades de impacto. Quando esses critérios não são respeitados, o joelho permanece vulnerável, mesmo que os sintomas tenham melhorado. Entre as lesões mais frequentes estão entorses com comprometimento do ligamento cruzado anterior, lesões do menisco e da cartilagem, que exigem avaliação individualizada e um processo estruturado de recuperação.

Para prevenir esses problemas, o fortalecimento muscular, a progressão adequada de carga e a orientação profissional são essenciais. Mesmo fora do alto rendimento, o joelho responde diretamente ao tipo e à intensidade do esforço ao qual é submetido. Portanto, investir em preparo físico e respeitar o tempo e as etapas da reabilitação são passos fundamentais para manter a articulação estável e evitar afastamentos prolongados.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA