Perimenopausa: estilo de vida moderno pode antecipar sintomas comuns

A perimenopausa é a fase de transição que antecede a menopausa, caracterizada pelo declínio natural da função ovariana e marcada por sintomas como irregularidade menstrual, insônia, irritabilidade, cansaço extremo e lapsos de memória. Embora esses sinais sejam frequentemente atribuídos ao estresse e à rotina agitada, eles podem indicar o início desse período, que tradicionalmente começa após os 40 anos.

De acordo com Deborah Goulart Ferreira, endocrinologista do Sabin Diagnóstico e Saúde, “é fundamental que esses desconfortos não sejam normalizados”. Ela destaca a importância de uma avaliação clínica detalhada e exames laboratoriais para confirmar a fase da perimenopausa e descartar outras condições, como distúrbios da tireoide, que apresentam sintomas semelhantes.

No Brasil, a idade média da menopausa é por volta dos 51 anos, e a perimenopausa dura em média oito anos antes da última menstruação. Durante essa fase, os níveis de estrogênio e progesterona oscilam de forma imprevisível, causando mudanças físicas e emocionais que muitas vezes não são imediatamente reconhecidas.

Além dos fatores genéticos, o estilo de vida moderno tem um papel importante na manifestação precoce dos sintomas. “Estresse crônico, má alimentação, sedentarismo, obesidade e tabagismo são fatores que podem desregular o eixo hormonal e, em alguns casos, contribuir para uma transição mais sintomática ou precoce”, explica a especialista. Ela também observa que a maior informação e disposição para discutir o tema aumentam a procura por diagnóstico preciso, fundamental para garantir qualidade de vida.

A irregularidade menstrual é o sinal mais evidente da perimenopausa, com ciclos que se tornam mais curtos, longos ou com fluxos variáveis. Outros sintomas que impactam o bem-estar incluem ondas de calor, dificuldades para dormir, alterações de humor e queda de energia.

Para uma avaliação completa, a endocrinologista recomenda exames como FSH (Hormônio Folículo-Estimulante), estradiol, hormônios da tireoide (TSH, T4 livre), LH, progesterona, testosterona total e livre, além de SHBG, todos disponíveis no portfólio do Sabin.

Por fim, Deborah reforça que a perimenopausa não é uma doença, mas uma fase natural da vida. “Com acompanhamento médico adequado, prática regular de atividade física e uma alimentação equilibrada, é totalmente possível atravessar essa transição com saúde, bem-estar e qualidade de vida, mantendo a produtividade e a disposição.”

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa do Grupo Sabin.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA