Sinais de alerta para diabetes tipo 2: quando a fome e cansaço preocupam

Sintomas como fome fora de hora, queda de energia, sonolência após as refeições e dificuldade de concentração são frequentemente atribuídos ao estresse e à rotina agitada. No entanto, quando esses sinais se tornam frequentes e persistentes, podem indicar uma piora metabólica que merece atenção especial.

Dados do Ministério da Saúde revelam que, entre 2006 e 2024, o diagnóstico médico de diabetes em adultos nas capitais brasileiras aumentou 135%, passando de 5,5% para 12,9%. Nesse período, o excesso de peso também cresceu, atingindo 62,6%, e a obesidade subiu para 25,7%.

A nutricionista Bela Clerot, especialista em saúde metabólica, alerta que “muita gente não percebe que o problema começa bem antes do diagnóstico. O corpo vai dando pistas, como fome frequente, energia instável, sono ruim, dificuldade de concentração, vontade constante de beliscar.” Ela ressalta que esses sintomas são frequentemente normalizados como efeito do estresse ou da idade, o que pode atrasar a busca por ajuda.

A resistência à insulina é um dos primeiros sinais dessa piora metabólica, seguida pelo pré-diabetes, que pode ser detectado em exames antes do desenvolvimento do diabetes tipo 2. Segundo Bela, a investigação geralmente só começa quando os sintomas aumentam ou quando os exames laboratoriais apresentam alterações significativas.

Quatro sinais merecem atenção especial:
1. Cansaço fora do padrão: fadiga que não melhora com descanso pode indicar desequilíbrios metabólicos.
2. Fome exagerada ou vontade constante de beliscar: a saciedade que não dura pode ser sinal de problemas no controle da glicose e insulina.
3. Sonolência após as refeições: embora comum, a repetição frequente desse sintoma deve ser avaliada.
4. Aumento da barriga e dificuldade para perder peso: o acúmulo de gordura abdominal é um marcador importante de risco metabólico.

A nutricionista recomenda investigar quando esses sintomas se repetem por dias ou semanas, quando aparecem em conjunto ou na presença de fatores de risco, como histórico familiar, sobrepeso, sedentarismo ou diabetes gestacional. Os exames mais indicados para essa avaliação incluem glicemia de jejum, hemoglobina glicada, insulina basal e, em casos específicos, o teste oral de tolerância à glicose.

Bela reforça que “o mais perigoso é que esses sinais parecem comuns demais. E justamente por parecerem comuns, deixam de ser investigados com a seriedade que merecem.” Por isso, identificar esses sintomas precocemente pode ajudar a prevenir a progressão para o diabetes tipo 2 e melhorar a qualidade de vida.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA