Outono e inverno aumentam risco de doenças respiratórias; saiba prevenir

Com a chegada do outono e inverno, aumenta o risco de doenças respiratórias, especialmente a gripe causada pelo vírus Influenza. Segundo a infectologista Michelle Zicker, do São Cristóvão Saúde, o cenário típico dessas estações cria condições ideais para a circulação de vírus e bactérias. “A combinação de baixa umidade do ar, o aumento da concentração de poluentes e a maior permanência em ambientes fechados favorece a transmissão”, explica a médica.

As mucosas respiratórias ficam mais sensíveis e a secreção mais espessa, o que aumenta o tempo de contato com agentes infecciosos. Entre as doenças mais comuns nesta época estão resfriados, gripes, sinusites, otites e pneumonias, sendo a gripe causada pelos vírus Influenza tipos A e B e a pneumonia as que mais preocupam devido ao potencial de complicações.

Os grupos de maior risco são crianças, idosos, pessoas com doenças crônicas, gestantes e indivíduos imunossuprimidos, alerta a especialista. Os vírus da Influenza são transmitidos por gotículas respiratórias liberadas ao tossir, espirrar ou falar, além do contato com superfícies contaminadas. Os sintomas incluem febre alta, dor no corpo, tosse, dor de cabeça e prostração, em um quadro mais intenso do que o resfriado comum.

A vacinação é a principal forma de prevenção. “A vacina é segura e fundamental para reduzir complicações”, destaca Michelle Zicker. Em 2026, o Ministério da Saúde definiu como grupos prioritários para a imunização idosos, crianças pequenas, gestantes, puérperas, pessoas com doenças crônicas, profissionais da saúde e professores. O Dia D da vacinação contra a Influenza será no dia 28 de março, com mobilização nas Unidades Básicas de Saúde em todo o país.

Além da vacina, hábitos simples complementam a proteção do organismo. Manter alimentação equilibrada, hidratação adequada, prática regular de exercícios e sono de qualidade contribuem para o bom funcionamento do sistema imunológico. Cuidados com a higiene, como lavar as mãos frequentemente, evitar tocar olhos, nariz e boca, cobrir o rosto ao tossir ou espirrar e manter ambientes ventilados são essenciais.

É importante procurar atendimento médico em casos de febre alta persistente, falta de ar, dor no peito, piora rápida dos sintomas ou cansaço excessivo, pois as complicações da gripe podem incluir pneumonia, sinusite, otite, desidratação e agravamento de doenças crônicas. O tratamento com antivirais deve ser iniciado preferencialmente nas primeiras 48 horas após o início dos sintomas.

Dra. Michelle recomenda: “manter a vacinação em dia e adotar medidas preventivas são as melhores formas de atravessar o período mais frio do ano com saúde.”

Conteúdo elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA