Fome fora de hora e cansaço constante podem sinalizar risco de diabetes tipo 2

Sintomas como fome fora de hora, queda de energia, sonolência após as refeições e dificuldade de concentração são frequentemente atribuídos ao estresse e à rotina corrida. No entanto, quando esses sinais se repetem diariamente, podem indicar alterações metabólicas que merecem atenção, especialmente relacionadas ao risco de diabetes tipo 2.

Dados do Ministério da Saúde apontam que, entre 2006 e 2024, o diagnóstico médico de diabetes entre adultos nas capitais brasileiras aumentou de 5,5% para 12,9%, um crescimento de 135%. Nesse período, o excesso de peso subiu de 42,6% para 62,6%, e a obesidade passou de 11,8% para 25,7%. Esses números reforçam a necessidade de atenção aos primeiros sintomas.

A nutricionista Isabela Clerot, conhecida como Bela, explica que “muita gente não percebe que o problema começa bem antes do diagnóstico. O corpo vai dando pistas, como fome frequente, energia instável, sono ruim, dificuldade de concentração, vontade constante de beliscar. Só que, como isso foi sendo normalizado, a pessoa chama tudo de estresse, idade ou rotina corrida”. Segundo ela, a resistência à insulina é o primeiro estágio da piora metabólica, seguido pelo pré-diabetes, que serve como alerta nos exames, e finalmente o diabetes tipo 2, quando o quadro já está estabelecido.

Quatro sinais merecem atenção especial:
1. Cansaço fora do padrão – fadiga constante que não melhora com descanso pode indicar problema metabólico.
2. Fome exagerada ou vontade constante de beliscar – pode refletir dificuldade do organismo em lidar com glicose e insulina.
3. Sonolência depois das refeições – embora inespecífica, a repetição diária desse sintoma merece avaliação.
4. Aumento da barriga e dificuldade para perder peso – o acúmulo de gordura abdominal é um marcador precoce de risco.

A investigação deve ser considerada quando os sintomas são frequentes, aparecem em conjunto ou há fatores de risco como histórico familiar, sobrepeso, sedentarismo ou diabetes gestacional. Os exames mais comuns incluem glicemia de jejum, hemoglobina glicada, insulina basal e, em alguns casos, o teste oral de tolerância à glicose.

Bela alerta que “o mais perigoso é que esses sinais parecem comuns demais. E justamente por parecerem comuns, deixam de ser investigados com a seriedade que merecem”. Identificar alterações metabólicas precocemente pode ajudar a controlar o quadro antes da progressão do diabetes tipo 2.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA