Queda de cabelo: saiba como identificar causas e evitar agravamento do quadro

A queda de cabelo é uma das queixas mais comuns entre mulheres, mas tratá-la apenas como um problema estético pode ser um equívoco. Segundo a especialista em estética e saúde Patrícia Elias, a queda muitas vezes está relacionada a fatores internos, como alterações hormonais, deficiências nutricionais, estresse, distúrbios do sono, inflamações intestinais e até doenças autoimunes, como a alopecia areata.

Para Patrícia, o primeiro passo fundamental é identificar a causa da queda. “Muitas vezes a queda é consequência de algo que está acontecendo internamente. Alterações hormonais, falta de ferritina, deficiência de vitaminas ou um período intenso de estresse podem desencadear um eflúvio telógeno, que é uma queda momentânea. Quando a causa é corrigida, o cabelo tende a se recuperar”, explica.

No caso da alopecia androgenética, que é uma condição crônica, o tratamento deve ser contínuo e o cuidado do couro cabeludo precisa fazer parte da rotina diária. “A androgenética é crônica e precisa de acompanhamento ao longo da vida. O cuidado correto do couro cabeludo passa a ser parte da rotina, não algo pontual”, afirma a especialista.

Além da avaliação médica, os cuidados externos são essenciais para amenizar a queda, independentemente da causa. Patrícia alerta para o uso inadequado de shampoos, que pode piorar o quadro. “Shampoo antiqueda, por exemplo, não é para lavar em 30 segundos. Ele precisa permanecer no couro cabeludo por, no mínimo, três minutos para que os ativos tenham efeito.” A recomendação é lavar o cabelo duas vezes na mesma aplicação, especialmente para quem higieniza os fios poucas vezes por semana. A primeira lavagem remove impurezas e oleosidade, enquanto a segunda permite melhor absorção dos ativos.

A massagem no couro cabeludo deve ser feita com as pontas dos dedos, evitando as unhas para não causar microlesões e inflamações. Outro erro comum é evitar lavar o cabelo por medo da queda, mas Patrícia esclarece: “Um couro cabeludo limpo é sempre mais saudável. Lavar o cabelo dia sim, dia não, não aumenta a queda, mas o acúmulo de sujeira e oleosidade, sim, pode piorar.”

O uso excessivo de calor, como secador muito próximo da raiz, chapinha diária e tração constante, também fragiliza os fios e pode agravar a queda, especialmente se a raiz estiver inflamada ou sensibilizada.

Para casos associados à caspa ou dermatite, é importante controlar fungos e micro-organismos. A especialista destaca o uso de óleos essenciais, como melaleuca, que possui ação antifúngica, além do alecrim e hortelã-pimenta, que estimulam a circulação do couro cabeludo, com efeitos comparados ao Minoxidil em algumas pesquisas experimentais. A aloe vera também é recomendada pela ação calmante e regeneradora.

Patrícia Elias ainda explica que é possível potencializar shampoos comuns para torná-los menos agressivos e mais eficazes, além de preparar máscaras nutritivas semanais e loções diárias para estimular o crescimento capilar. Ela reforça que “queda de cabelo não se trata apenas com cosmético. Exige avaliação individualizada, correção de fatores internos e disciplina nos cuidados externos. Quando o couro cabeludo é tratado como extensão da saúde do organismo, os resultados tendem a ser mais consistentes e duradouros.”

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA