Jogos de tabuleiro e exercícios mentais melhoram memória de idosos em Curitiba

Curitiba oferece uma novidade importante para a população idosa: o método Supera, um programa de estimulação cognitiva que utiliza jogos de tabuleiro, exercícios mentais e dinâmicas em grupo para melhorar a memória, o raciocínio e a saúde mental. Segundo dados da Prefeitura, quase 17% dos moradores da cidade têm 60 anos ou mais, e a tendência é que esse número cresça para 21,9% até 2030. Pensando nisso, o método Supera já está disponível em um centro localizado entre os bairros Batel e Água Verde, oferecendo atividades estruturadas que promovem autonomia e qualidade de vida.

Um estudo inédito da Universidade de São Paulo (USP), publicado em 11 de março na revista International Psychogeriatrics, avaliou a eficácia do Supera em idosos escolarizados sem comprometimento cognitivo. Liderado por pesquisadores do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, o trabalho contou com a colaboração do Departamento de Gerontologia da EACH-USP e do Grupo de Neurologia Cognitiva do Hospital das Clínicas.

Entre os principais resultados, destacam-se a redução de 60% nas queixas cognitivas, uma melhora de aproximadamente 45% na memória ao longo de um ano e a diminuição de 29% dos sintomas depressivos, que são fatores de risco para demências. O estudo, que acompanhou 207 participantes distribuídos em três grupos, utilizou um rigoroso ensaio clínico randomizado, controlado e cego, com avaliações feitas em até 24 meses.

Thais Bento, autora principal, destaca que “um ensaio clínico com esse nível de robustez é considerado padrão-ouro em pesquisas sobre intervenções em saúde, e os dados publicados evidenciam que o método Supera alcança reconhecimento internacional com credibilidade científica”. A neuropsicopedagoga Andreia Valério, diretora da unidade Batel e Água Verde, reforça que o método “é uma proposta estruturada de estimulação cognitiva, baseada em atividades que desafiam o cérebro de forma gradual e contínua”, promovendo socialização e uma rotina mais ativa para os idosos.

O programa Supera oferece aulas semanais de duas horas, com atividades lúdicas como o uso do ábaco, jogos de tabuleiro, exercícios neuróbicos e dinâmicas em grupo. Essas práticas desenvolvem foco, memória, atenção, raciocínio lógico e autoestima, refletindo em maior autonomia e longevidade ativa para os participantes.

O estudo representa um avanço importante no cenário brasileiro, preenchendo uma lacuna científica e consolidando o método Supera como uma estratégia não farmacológica eficaz para o envelhecimento saudável. O conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

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Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA